ワールドカップ決勝Tに見る勇者日本代表と魔王との冒険活劇(クエスト)!

2018ワールドカップの決勝Tに見事進出したサッカー日本代表。その決勝Tで惜敗したベルギー戦は、ドラクエで例えるならば日本が「レベル1の勇者」なら「魔王級」との戦いでした。この決勝Tまでたどり着いたエース香川真司の「習慣化」の極意とは? 【目次】 1・ワールドカップ決勝トーナメントはミラクル連発!善戦のカギは「習慣化」? 2・苦痛の入団テスト落ち、「疲れていても習慣化」の実践 3・努力の鬼・香川選…

誰でも話し上手になれる! アナウンサーの“輝く”トークレッスン/五戸美樹

「人前で話すのが怖い」「うまくスピーチできない」と悩んでいる方。自分はあがり症だから……とあきらめていませんか? 話し方はトレーニング次第で誰でも高めることができます。フリーアナウンサーの五戸美樹によるレッスンで、そのコツを掴みましょう!

新居理恵

健康に、美しく。世の中を変える美容メソッドを作り続けたい/新居理恵

エステ業界に革新を起こし続ける新居理恵さん。「健康な体のまま、痩せる」ことにこだわり、新たな痩身法を生み出してきた。「女性の美」のために奔走するその姿の裏には、アトピー性皮膚炎や過食に苛まれた自らの過去に対する、祈りにも似た思いがあった。

人気女優やモデルがハマる”痛くない”筋膜リリース「皮膚ねじりダイエット」とは?

人気女優やモデルも絶大な信頼を寄せる、ビューティーアドバイザーの新居理恵。彼女が研究を重ねて考案した「軟部組織リリース」は、「皮膚のゆがみ」に着目したエステメニューだ。皮膚のゆがみにアプローチすることで、体にどんな変化が起こるのだろうか。