２月２１日（土）自己否定ループを抜ける！脳科学×自分軸ワーク体験セミナー/早瀬唯人

「またうまくできなかった・・・」「なんで自分はできないんだろう・・・」「もっと努力しなきゃ」と自分を追い込み、

いつの間にか心も体も限界——。

頭痛・慢性的な疲労・寝落ちの繰り返し。

休みの日は治療院をはしごしながら、

「自分は存在価値がないのでは？」「なんのために働いているのだろう？」と落ち込む日々。

そんな自分を責め続け、うつ病状態になった教員だった私が、

海外大学院留学・脳科学・潜在意識・心理療法・自己理解など

４～５年かけて自己投資して学び

「自分の過去・現在・未来の人生・これまでのマインド・思考のクセ」などと向き合い続けた結果、

· 仕事終わりに立ち上がれないほどの疲労感が減り、自分のやりたいことに時間を使えるようになった

· 「もっと準備しなきゃ」より「なんとかなるだろう」で仕事に向かえるようになった

· 「自分は価値がない」という前提から、「もう十分頑張ってきた自分」を信じられるようになった

· 職場での人間関係（生徒・保護者・同僚・上司など）が自然とラクになった

という変化が起こりました

この講座では、

· うつ病状態に至るまでの具体的な思考・生活パターン

· 「何もしない自分」ですら認めれるようになり自己肯定感を取り戻したプロセス

· 脳科学・潜在意識・心理療法・自己理解などの観点からで特に効果的だったワーク紹介

· コーチング理論から未来をどう形作っていくとよいか

などを、実体験ベースでお話し、ワークに取り組むことでこれまでの思考のクセに気づき、自分軸をもって楽しく生きていく方向性を見つけられるよう手助けします

一人の教員であり、自分を取り戻すために試行錯誤した記録として、

これからの働き方や生き方を見直したい方のヒントになればうれしいです

■こういう方はぜひご参加ください。
• 真面目さ・責任感ゆえに、自分を追い込みがちで生きづらさを感じているの方

• 自己否定や「自分はダメだ」という感覚から抜け出したい方

・他人に流されがちで、自信が持てない状態が続いている人

• カウンセリングや脳科学・自己理解などの学びに興味がある方

■過去の参加者の方の声・感想
※以下はコーティングセッションを受けていただいた方の声です。

・自信がない自分も含めて「丸ごと自分を受け入れていいんだ」と思えるようになりました。そこから、できていないところばかりを責めるのではなく、「今の自分のまま一歩進んでみよう」と前向きに行動できるようになりました。

・自分でも気づいていなかった感情を言語化してもらえたことで、今の自分を俯瞰して見られるようになり、生活や仕事をいつもと違う目線で捉えられるようになりました。そのおかげで、感情に振り回されることが少なくなり、「では自分はどうしたいのか」を落ち着いて選べるようになりました。

・ずっと見て見ぬふりをしてきた課題にも、ようやく向き合う覚悟ができ、直近の具体的な目標を持てるようになりました。その結果、漠然とした不安が少しずつ和らぎ、「今日やること」が明確になったことで、小さな一歩を積み重ねられるようになりました。

■出演者プロフィール

早瀬唯人

現役教員／脳科学コーチ・カウンセラー

「もっと頑張らなきゃいけない」「努力しないと生きる価値がない」と自分を追い込み続け、うつ病状態になったことをきっかけに、脳科学・潜在意識・心理療法などを学び

自分理解を深め、自己肯定感を取り戻すことで自らの能力を引き出せるようになる

現在は現役教員として働きながら、

脳科学コーチング・カウンセリングを通じて、

教員や会社員などの人たちが、自分軸を取り戻し、自分のポテンシャルを最大限発揮できるようになるためのサポートを行っている

インスタ

https://www.instagram.com/yuito_hayase_/

■イベント概要
◎日時：2026年02月21日（土曜日）

13:45 オープン

14:00 開始

15:30 終了

◎会場定員：30名（動画視聴券は無制限）

◎チケット種別
・[ ①来場参加券（30席限定） ] ：3,000円（税込 3,300円）

・[ ②アーカイブ動画視聴券（当日ライブ配信はございません。後日、視聴URLをお送りします。） ] ：3,000円（税込 3,300円）
（イベント後３営業日以内にpeatix登録のメールアドレス宛にイベント動画をお送りします。）　

◎申込方法：peatixチケットを購入してください。

※キャンセルのご返金は前日（23:59）まで可能です。それ以降のご連絡、または無断欠席はアーカイブ動画配布に替えさせていただきます。（差額のご返金はいたしませんのでご注意ください）

※お申込みいただきました情報はサンクチュアリ出版とイベント主催者にて共有させて頂き、イベント情報の連絡に使用させていただきます。

◎会場：サンクチュアリ出版　地下1Fイベントホール（東京都文京区向丘2-14-9 B1F／最寄は南北線・東大前駅で徒歩5分）
https://maps.app.goo.gl/giqevUbYkVQ6BPXh6

問い合わせ先：
＜広報部＞
pr@sanctuarybooks.jp
TEL03-5834-2507
担当：山口