■ イベント説明・内容


＼歩くことは自分を生きること／

ページをご覧いただきありがとうございます！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。


・デスクワークで肩こりや腰痛、膝が痛い…背中がかたい…等の不調がある

・筋トレしても食事制限してもなかなか思うような効果が出ない…

・運動することが良いことは分かっていても時間がない、しんどくて動こうと思えない…

・年齢とともにスタイルが崩れてきた…

・パンツをカッコ良くはきたい…

・サイズを気にすることなく洋服を選びたい…


そんなお悩みありませんか？

かつての私もそうでした…


何をやっても改善しなかった肩こりや腰痛などの不調も
10Kgダイエットしても細くならなかったお腹やお尻や太ももも
背中をゆるめて歩いたら

筋トレも食事制限もしなくても
1カ月もしない間に腰痛はなくなり
パンツのサイズはLLからMになりました。

普段の姿勢や歩き方って本当に大事ーーー！って思ったんです。

歩くときってね、余計な力はいらないんです。
良いバランスで立って歩いたら
脚がスイスイ前にでて軽やかに歩けます！

わざわざ時間や場所を用意しなくても
着替えも道具もいらず、
すき間時間を使って自分で体を整えていけます。


また、たくさんの方の歩き方を見てきて感じるのは
「歩き方には生き方がでる！」ということ。

歩くことって一生続くので、
どうせ歩くなら自分の脚でも人生をも
楽しく心地良くご機嫌に歩きませんか？

胸を張らず、余計な力も込めない！
猫背もキレイも諦めない！
背中をゆるめて背中で歩く！

歩けば歩くほど体が軽くなる歩き方
そして、歩くって楽しい！を体感してください！

軽やかな体は前に進む力になりますよ！

首肩こり、腰痛などの不調改善、
ぽっこりお腹解消や太もも痩せにも効果的♪


＜内容＞
・なぜ「背中」をゆるめると健康になるのか
・良い姿勢と歩き方とは？
・背中をゆるめる方法
・背中がゆるみ、ぽっこりお腹も解消する姿勢のとり方
・背中がゆるみ、脚も細くなる歩き方
・歩くことは自分を生きること

当日は、会場で拙著「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）も購入いただけます。


■ こういう方はぜひご参加ください。

・腰痛 / 肩こり / O脚など、体の不調や体型が気になる方
・太もも / お尻 / 下腹部のサイズが気になる方
・体に負担の少ない姿勢と歩き方を身につけたい方
・ハイヒールでもキレイに歩き、自然で美しい身のこなしを身につけたい方
・いつまでも美しく健康でいたい方
・「私なんて…」が口癖の方
・自分に自信がない方
・体も心もブレずに歩きたい方


■ 過去の参加者の方の声・感想

【想像以上でした】
ゆるゆるな動き過ぎて正直これで終わり？と思う程の終了でしたがビフォーアフターの写真でたったのあの動きで？と思う程、立ち姿変わりました。
騙されたと思って一度体験してみて欲しいです。


【出会いに感謝！！】
坐骨神経痛で、下半身の後ろ側に痛みがあることが多いですが、レッスンの帰りは痛みもなく、足を前に出しやすくなっているので、フワフワと軽く歩いて帰ってきました。
こんなに楽になるレッスンに出会えたことに改めて感謝しています！


【もっと早く受ければよかったです】
早速体調に変化が起こりました。
レッスンを受けたその晩に、背中をゆるめる体操をして寝ました。
すると、あれ程強かった背中の凝り感が翌朝ほとんどなくなっているのに気付きました。
教えて頂いたことを毎日続けてみて、また変化がありましたら、ご報告いたします。
ありがとうございました。



■ イベント概要

◎日時：2024年５月11日（土曜日）

12：30オープン

13：00開始

15：00終了


◎会場定員：２０名（動画視聴券は無制限）　



◎チケット種別

・[ イベント参加券 ] ：3,500円　

・[ 動画視聴券（後日配信） ] ：3,500円（ライブ配信ではございません。イベント後３営業日以内にpeatix登録のメールアドレス宛にイベント動画をお送りします。）　

イベント参加のお客様はpeatixでチケットを取得してください。







会場：【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版B１Ｆイベントホール（東京都文京区向丘２−１４−９）
地図：http://bit.ly/2rKhlUH

問い合わせ先：
＜サンクチュアリ出版広報部＞　
keiichi301@gmail.com
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5834-2507
担当：山口



■ その他告知

ORO（オーロ）ウォーキングスタジオHP：https://oro-walk.com/

レッスン情報：https://smappon.jp/bs2xoha3

ブログ：https://ameblo.jp/orowalk

Facebook：https://www.facebook.com/naho.inugai

Instagram：https://www.instagram.com/nahoinugai/

Tiktok： https://www.tiktok.com/@nahoinugai?_t=8kh0fXSyIJW&_r=1
（毎朝６時～７時ライブ配信）

■ 出演者プロフィール



犬飼奈穂（いぬがいなほ）

OROウォーキングスタジオ代表
オーラをまとう歩き方主宰
著書「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）

累計2万人に『姿勢と歩き方』を指導し、メディアでも多く掲載されているウォーキングスクールで、7年間、公認インストラクターとして活躍。看板講師に。

これまで10年で述べ7,000人以上に指導し、肩こり・腰痛、猫背、坐骨神経痛など、身体が抱える数々の悩みを改善してきた。開催する講座は1,000回を超える。

激しい運動やストレッチなど、無理な運動も食事制限もすることなく、姿勢と歩き方を変えるだけで、実践者が若返ったように見違え、分かりやすい説明と、無駄のない、すき間時間を活用したレッスンは定評がある。

健康を取り戻すだけでなく、スタイルが自然に変わり、夢へ向けて一歩を踏み出す受講生が非常に多い。

理学療法士から学び得た知識と経験を加え、姿勢と歩き方の独自メソッドを確立し、2021年に独立。

10kgダイエットしても解消しなかった肩こり・腰痛などの不調、下半身ポッチャリの悩み、臼蓋形成不全やモートン病で歩くことが辛かったが、普段の姿勢と歩き方を改善したことで、それらの不調も悩みもなくなり、楽しく歩けるように変わった。また、パンツはLL→Мにサイズダウン。

自身の経験をもとに、
「オーラ（＝魂の輝き）で輝く人を増やす！」という信念を掲げ、 松山・東京・オンラインを中心に歩くことの楽しさを伝えている。

平成フォークデュオゆずの大ファンで、ギター弾き語りが趣味。
食べること、刺激的なこと、寝ることが大好き。

第３回セミナーコンテスト高松大会・優勝
セミコングランプリ２０１５　準優勝
https://youtu.be/OFCUX6cC9Ls?si=LZzpvMhVLb5AAXeY