<訂正とお詫び>

『私はこうして勉強にハマった(初版)』本文中に誤りがございました。
以下の通り訂正いたします。

【訂正箇所】
31ページ 下から7行目
誤: 「〜点数が低めだった人は」
↓
正: 「〜点数が高めだった人は」

読者の皆様にご迷惑をおかけしましたことを、深くお詫び申し上げます。

ーあなたはまだ「がんばり方」を知らないだけー

人はどうすれば勉強にハマれるのか?　
どうすれば「勉強ができる人」になれるのか?
学年ビリから偏差値を40あげて慶応大学に現役合格した著者「ビリギャル本人さやか」が、コロンビア大学院で「認知科学」を研究した結果わかったこと。
ビリギャルだけが特別なわけじゃない。
どんなビリからでも「自分の能力を最大化」し、大逆転するための勉強法を、「モチベーション」「戦略と計画」「環境」の3つの視点からわかりやすく解説します。

編集者コメント
「ビリギャル」のモデルとなった書籍・映画化をきっかけとして、講演会に引っ張りだことなったさやかさん。
そのとき参加者たちから何度も言われた言葉が「さやかさんは元々頭良かったんでしょ」「私は地頭悪いからマネできない」でした。
そんな言葉をかけられるたびに、さやかさんは「違うんだよなあ、環境次第で人は変われるんだよなあ」と思っていましたが、それを言葉で証明することは難しい。
そこでさやかさんはまた猛勉強して、コロンビア大学教育大学院に入学。
人間の信念、マインドセット、物事の捉え方が行動やパフォーマンスにどう影響を及ぼすのかを研究する学問=「認知科学」を研究する中で、「なんでビリギャルがあんなにがんばれたのか?」
「どうしたら再現できるのか?」という答えに到達しました。
そしてそれはまさに誰でも「ビリギャル状態」に突入できる「勉強のがんばり方」だったのです。

勉強に対して自信が持てない。
勉強がんばっているけど、なかなか成果が出ない。
そんな人たちにぜひ読んでほしい、情熱的な一冊です。

目次
PART 1　勉強を始める前に
　「勉強」は「暗記」ではないことを心得よう
　「使えない知識」と「生きた知識」
　成功者のマインドセットをインストールしよう
　脳はこうして変化する
　地頭は、鍛えられる
　さて、私たちはなぜ勉強するのか?
　幸せになるために必要なこと
PART 2　モチベーション編
　ゴールに沿ったスケジュールを立てよう
　エンジンをかけないと始まらない
　「モチベーション」の正体
　勉強に「価値」を見出す方法
　大・中・小の目標を決めよう
　タスクの難易度は「ちょいムズ」を意識
　「小目標」の立て方
　難しすぎることはやらない
　「自己肯定感」ではなく「自己効力感」を育てよう
　自己効力感の育て方
　成功体験がなぜ重要か
　やる気がなくなったときの対処法
PART 3　戦略編
　3つの「記憶の種類」を理解しよう
　ワーキングメモリを節約しよう
　6割マルで、「フロー状態」に入ろう
　ポモドーロ・テクニックを活用しよう
　できない問題を「さがして」「つぶす」
　学校の勉強との付き合い方
　ストップウォッチを常備しよう
　ノートは「あたまの整理」をするためのツール
　「勉強日記」でメタ認知を鍛えよう
　なかなか成果が出ない理由
　参考書と問題集の選び方
　プラトーを乗り越えよう
　眠いときは15分寝てしまえ
　脳みそにちゃんと餌をやろう
　ストレス解消法
PART 4　実践編
　勉強と試験の違いを理解しよう
　予測力を身につけよう
　マルの問題はやらなくてOK
　過去問を分析しよう
　一度で暗記できるのは特殊能力者だけ
　忘却曲線に沿った暗記スケジュールを立てよう
　「感情」という裏技を使おう
　「イメージ」で覚えよう
　勝手に「ドラマ化」作戦
　モテたいなら国語を勉強しよう
　英語の勉強のゴールデンルール
　模試は練習試合
　最後の一ヶ月は過去問漬けのためにとっておこう
　テクノロジーを駆使しよう
PART 5　環境編
　スマホから自立しよう
　「自分を追い込める人」が強い
　努力をアピールして、信頼を貯めよう
　誰の言葉を信じるか?
　「塾」の役割
　塾に行かずに戦う場合の戦略
　ピア効果を活用しよう
　あなたをつくる言葉を選ぶ
　受験における親の影響力
　親をちゃんと、味方につけよう
　お手紙を書いてみよう
　試験当日の心得
■これから受験をするあなたへ
■親御さんへ
■おすすめ教材リスト