書籍詳細
私はこうして勉強にハマった
著者:ビリギャル本人さやか イラスト:mar
2024年07月09日 発売
ISBNコード 978-4-8014-0144-0
四六判/並製/256ページ/束17ミリ
定価:1,600円(税込1,760円)
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<訂正とお詫び>

『私はこうして勉強にハマった(初版)』本文中に誤りがございました。
以下の通り訂正いたします。

【訂正箇所】
31ページ 下から7行目
誤: 「〜点数が低めだった人は」

正: 「〜点数が高めだった人は」

読者の皆様にご迷惑をおかけしましたことを、深くお詫び申し上げます。








ーあなたはまだ「がんばり方」を知らないだけー

人はどうすれば勉強にハマれるのか? 
どうすれば「勉強ができる人」になれるのか?
学年ビリから偏差値を40あげて慶應大学に現役合格した著者「ビリギャル本人さやか」が、コロンビア大学院で「認知科学」を研究した結果わかったこと。
ビリギャルだけが特別なわけじゃない。
どんなビリからでも「自分の能力を最大化」し、大逆転するための勉強法を、「モチベーション」「戦略と計画」「環境」の3つの視点からわかりやすく解説します。








編集者コメント
「ビリギャル」のモデルとなった書籍・映画化をきっかけとして、講演会に引っ張りだことなったさやかさん。
そのとき参加者たちから何度も言われた言葉が「さやかさんは元々頭良かったんでしょ」「私は地頭悪いからマネできない」でした。
そんな言葉をかけられるたびに、さやかさんは「違うんだよなあ、環境次第で人は変われるんだよなあ」と思っていましたが、それを言葉で証明することは難しい。
そこでさやかさんはまた猛勉強して、コロンビア大学教育大学院に入学。
人間の信念、マインドセット、物事の捉え方が行動やパフォーマンスにどう影響を及ぼすのかを研究する学問=「認知科学」を研究する中で、「なんでビリギャルがあんなにがんばれたのか?」
「どうしたら再現できるのか?」という答えに到達しました。
そしてそれはまさに誰でも「ビリギャル状態」に突入できる「勉強のがんばり方」だったのです。

勉強に対して自信が持てない。
勉強がんばっているけど、なかなか成果が出ない。
そんな人たちにぜひ読んでほしい、情熱的な一冊です。





目次
PART 1 勉強を始める前に
 「勉強」は「暗記」ではないことを心得よう
 「使えない知識」と「生きた知識」
 成功者のマインドセットをインストールしよう
 脳はこうして変化する
 地頭は、鍛えられる
 さて、私たちはなぜ勉強するのか?
 幸せになるために必要なこと
PART 2 モチベーション編
 ゴールに沿ったスケジュールを立てよう
 エンジンをかけないと始まらない
 「モチベーション」の正体
 勉強に「価値」を見出す方法
 大・中・小の目標を決めよう
 タスクの難易度は「ちょいムズ」を意識
 「小目標」の立て方
 難しすぎることはやらない
 「自己肯定感」ではなく「自己効力感」を育てよう
 自己効力感の育て方
 成功体験がなぜ重要か
 やる気がなくなったときの対処法
PART 3 戦略編
 3つの「記憶の種類」を理解しよう
 ワーキングメモリを節約しよう
 6割マルで、「フロー状態」に入ろう
 ポモドーロ・テクニックを活用しよう
 できない問題を「さがして」「つぶす」
 学校の勉強との付き合い方
 ストップウォッチを常備しよう
 ノートは「あたまの整理」をするためのツール
 「勉強日記」でメタ認知を鍛えよう
 なかなか成果が出ない理由
 参考書と問題集の選び方
 プラトーを乗り越えよう
 眠いときは15分寝てしまえ
 脳みそにちゃんと餌をやろう
 ストレス解消法
PART 4 実践編
 勉強と試験の違いを理解しよう
 予測力を身につけよう
 マルの問題はやらなくてOK
 過去問を分析しよう
 一度で暗記できるのは特殊能力者だけ
 忘却曲線に沿った暗記スケジュールを立てよう
 「感情」という裏技を使おう
 「イメージ」で覚えよう
 勝手に「ドラマ化」作戦
 モテたいなら国語を勉強しよう
 英語の勉強のゴールデンルール
 模試は練習試合
 最後の一ヶ月は過去問漬けのためにとっておこう
 テクノロジーを駆使しよう
PART 5 環境編
 スマホから自立しよう
 「自分を追い込める人」が強い
 努力をアピールして、信頼を貯めよう
 誰の言葉を信じるか?
 「塾」の役割
 塾に行かずに戦う場合の戦略
 ピア効果を活用しよう
 あなたをつくる言葉を選ぶ
 受験における親の影響力
 親をちゃんと、味方につけよう
 お手紙を書いてみよう
 試験当日の心得
■これから受験をするあなたへ
■親御さんへ
■おすすめ教材リスト

著者プロフィール
ビリギャル本人 さやか
1988年、名古屋市生まれ。高校2年の時に出会った恩師、坪田信貴氏の著書『学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話』(通称:ビリギャル)の主人公。慶應大卒業後、ウェディングプランナーを経て、“ビリギャル本人"としての講演や執筆活動などを展開。2019年4月より、聖心女子大学大学院へ進学、21年3月修了。22年9月より、米国コロンビア大学教育大学院の認知科学プログラムに留学。24年5月修了。
著書に『ビリギャルが、またビリになった日 勉強が大嫌いだった私が、34歳で米国名門大学院に行くまで』(講談社)がある。
私はこうして勉強にハマった
著者:ビリギャル本人さやか イラスト:mar
2024年07月09日 発売
ISBNコード 978-4-8014-0144-0
四六判/並製/256ページ/束17ミリ
定価:1,600円(税込1,760円)
【送料無料・朝9時までのご注文で当日出荷(土日祝を除く)】
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書籍のレビュー
総合評価
★★★★★
5.0
限界受験生
評価
★★★★★
5.0
投稿日:2024-07-18
出会ってよかった!
私は今まで間違った勉強しかしてなかったんだと思い知らされました。さやかさんの書いているのには全て納得して、すごくモチベーションが上がるものばかりでした。これから夏休みに入るのでこの時期に読めて本当によかったです!モチベーションが下がった時はこの本読みます!
レビュー感想
評価
★★★★★
5.0
投稿日:2024-09-04
感想
MBSラジオ「上泉雄一のええなぁ!」に著者が出演していてこの本を知りました。
読んでいて泣きそうになりました。
10代20代の頃にこの本と出会いたかった。
10代20代の頃に坪田先生のような人に出会いたかった。
もう一回挫折している中学英語と数学の学び直しをしてみようと思います。
素晴らしい本を出版してくださりありがとうございます。
レビュー感想
評価
★★★★★
5.0
投稿日:2024-09-04
感想
42歳自営業(建築関係)です。
本を読んで大変感動しました。
私は仕事をしながら資格取得のため勉強をしています。
少々行き詰まっていたので、この本を読んで持ち直す事ができそうです。
ありがとうございました。
レビュー感想
評価
★★★★★
5.0
投稿日:2024-09-04
感想
今、まさに一番ほしい本でした(こういう本求めてました~!!)
ラジオで聞いて、すぐに予約して購入しました。
中2の息子の火付け役をお願いしようと思います。
おすすめの教材がのっているのがとても助かります。ありがとうございます!
よっしー
評価
★★★★★
5.0
投稿日:2024-09-23
絶対読むべき!
私は今年高3で受験勉強をやるって時になかなか集中して取り組めなかったり、思うように成績が伸びなかったりして心が折れそうになっていたけどこの本を読んで受験勉強のモチベーションがすごく上がった。勉強方法とか良い参考書とかが載ってるのでそれを参考にして受験頑張りたいと思った。
本の感想が採用されると
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