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なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか? 1

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  1. なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか?

マンガ : 若林杏樹/先生 : 山口明美(ちつ姉)

2022年04月08日 発売
ISBNコード 978-4-8014-0096-2
四六判ソフトカバー 束16ミリ 224P

定価:1,400円(税込1,540円)

 








生理痛・PMS・婦人病 デリケートゾーンの悩み 妊娠出産…
すべてを解決するのは、膣だった!
誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のこと マンガで丸わかり

人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。
それなのに多くの女性が、一番大事な「膣」をほったらかし…。

膣の放置は、ゆるみや乾燥など「膣の老化」につながり、それがあらゆる不調を引き起こします。

こんな悩みや不安はありませんか?

・生理痛やPMS
・デリケートゾーンの悩み
・(黒ずみ・ニオイ・かゆみなど)
・産後の尿もれ
・性交痛

実はこれらの悩みは、本書の「膣ケア」と「膣トレ」で改善することができます。
しかも、家で今すぐ実践できるものばかり!

ほかにも

・子宮内膜症や子宮頸がんなど、知っておくべき婦人病
・いつか妊娠したいと思ったら、何に気をつけたらいいの?
・最近よく聞くフェムテックって?
・更年期もきれいで健康に過ごせる方法は?

など、女性が知っておきたい身体のことや、最新フェムケアがこの1冊でマンガで丸わかり。




目次
1章 膣を知る
 日本の女性は膣をほったらかしすぎ?
 一生のほとんどを女性ホルモンに振り回される
 膣がゆるむとどうなるの?
 ちつ姉コラム(1) 4000億円以上の経済損失!?
2章 生理を知る
 生理の普通って?
 生理痛があるのは当たり前ではない!?
 生理痛の原因を知る
 生理痛は自分で悪化させている!?
 ピルという選択肢
 ミレーナという選択肢
 「生理がある=妊娠できる」とは限らない!?
 女性ホルモンを利用してキレイになる
 日本の政治も動いた!? フェムテックとは
 月経カップで生理に革命が起きる!?
 ちつ姉コラム(2) 生理用品とトキシックショック症候群
3章 膣をケアする
 デリケートゾーンの悩みは膣ケアで解決!?
 黒ずみは摩擦の歴史
 膣のバリア力を守る!
 膣の洗い方
 膣周りの保湿とマッサージ
 膣内フローラを整える!
 セックスしてなくても、気をつける感染症
 おりものは健康のバロメーター
 膣と腸の意外な関係
 ちつ姉コラム(3) もしも避妊に失敗したら? 覚えておいてほしい知識
4章 膣を鍛える
 膣トレとは、骨盤底筋を鍛えること
 骨盤がゆがむとどうなるの?
 知っておくべき産後のダメージ
 産後の尿もれはなぜ起こる?
 膣トレをやってみよう
 呼吸と骨盤の関係
 上級編 膣トレグッズに挑戦
 ちつ姉コラム(4) 最強の膣トレは、セックス!?
5章 女の病気を知る
 婦人科は悩みを相談できる場所
 「自覚症状がない=病気がない」とは限らない
 空白の8年間から見る、子宮頸がんワクチン
 20代から気をつける子宮の病気
 婦人科検診って、何を受ければいいの?
 婦人科検診を受けてみよう
 ちつ姉コラム(5) 最強のメンテナンスができるのが婦人科
6章 妊娠出産を考える
 パートナーと受けたいブライダルチェック
 卵子は生まれた瞬間から減っていく
 知っておきたい不妊治療
 セックスレスと日本人
 出産準備は、妊娠前から始まっている
 産後うつにならないために
 ちつ姉コラム(6) 膣ケアのすべてはここから始まった。ごめんね事件
7章 更年期に備える
 更年期は対策できる
 更年期からの膣トラブル
 ちつ姉コラム(7) 人生100年時代、介護脱毛のススメ

この書籍のレビュー

総合評価 ★★★★☆ 4.7
サンクチュアラー
評価 ★★★★☆ 4.0
投稿日:2022/04/14
女性の健康のためのバイブル
栄養面、衛生面、生活面、ホルモン面など全ての女性にとって必要そうな内容。保健室とかに置いてほしい。普段の生活で気をつけながらも、ツラいと感じるときは早めに専門家へ相談することが良さそう。
サンクチュアラーさん
ご感想ありがとうございます!
おっしゃるとおり、年齢関係なく読んでいただきたい内容ですので、非常に嬉しいです。
婦人科というとちょっと敷居が高い気がしますが、もしものときだけでなくて
一生付き合う身近なお医者さんがみつかると安心ですよね。
営業部 津川美羽
返信日:2022/05/13
KIMIKO
評価 ★★★★★ 5.0
投稿日:2022/05/01
知らなかった
全部マンガになっててわかりやすかったです。
今まで知らなかった事が多すぎて、これから先のことを考えるとすぐに膣ケアしようと思いました。
もっと早く知ってたら、、、と必ず思うはず!
娘にも、、、孫にも、、、親友にも、、、世の中の女性すべてにこの本を読んでもらいたいです。
KIMIKO様、嬉しいご感想ありがとうございます!
大変、励みになります。

膣ケアのことって誰も教えてくれないから、意外と知らないことばかりですよね。。。。><
きっと「もっと早くに知っていたら。。。。」と思われる方、多いと思います。
そのためにもしっかりとこの本を届けていけたらと思います!
営業部 浅野望
返信日:2022/05/13
ココマロン
評価 ★★★★★ 5.0
投稿日:2022/05/05
みんなに見てもらいたい!
マンガでとてもわかりやすく、男性にも見てもらいたい本です!
日本はとにかくこういう話が苦手。
生理や妊娠、更年期。女性ホルモンに関係するトラブルが多いのに、我慢して仕事をする、家事をする。我慢するのが当たり前という風潮を変えていかなくては、女性の社会進出を後押しする事は出来ません。
膣の健康がいかに大切か。私も仕事上、フェムテックを皆さんに広めていきます。
ココマロン様
ご覧いただき、ありがとうございます!
日本の頑張る女性が、少しでも自分の体と向き合うきっかけになってほしいと思い制作したので、とても嬉しいです。
フェムテックにまつわるお仕事をされているとのこと、素敵ですね!!応援しております!
編集部 大川美帆
返信日:2022/05/13
本の感想が採用されると1000円のAmazonギフト券をプレゼント!

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