エンパスの人は生まれつき共感力が高く、周囲の感情を敏感に感じ取ってしまうため、生きづらさを感じてしまうことも少なくありません。
しかし、エンパスであることは、決して悪いことではありません。
むしろ、素晴らしい才能なのです。では、エンパスかどうかを見た目で判断することはできるのでしょうか？
この記事では、エンパスの顔つきの傾向や性格を解説しています。生きづらさを感じやすいエンパスの人が生きやすくなるためのヒントも紹介。最後まで読めば、エンパスについての理解が深まるはずです。
目次
エンパスとは？
エンパスとは、他者の感情やエネルギーを、まるで自分のことのように感じ取ってしまう人のことを指します。エンパスは生まれつきの特性であり、共感力や感受性が非常に高い点が特徴です。
たとえば、友人が悲しんでいるとき、エンパスの人はその悲しみを自分の心で深く感じ取り、涙してしまうことがあります。また、人が多く集まる場所では、周囲の様々な感情やエネルギーを受け取りすぎてしまい、ひどく疲れてしまうこともあるほどです。
エンパスの能力は、まるで高性能なアンテナを持っているようなものです。周囲の人が発する感情の電波を敏感にキャッチしてしまうのです。そのため、良い感情だけでなく、ネガティブな感情にも強く影響を受けてしまいます。
エンパス人の顔つきの傾向7つ
まず、エンパスの人に見られる顔つきの傾向を見ていきましょう。ただし、あくまでも傾向であり、必ずしもエンパスであるとは限らないので注意しましょう。
1.穏やかで優しい目元
エンパスの人の目元は、穏やかで優しい印象を与えることが多いです。エンパスの持つ共感力や、他者の感情を深く理解しようとする姿勢が、目元に表れているのかもしれません。
エンパスの人は、他者の痛みや苦しみを感じ取ると、自分のことのように悲しみ、心が痛みます。このような経験を重ねることで、目元には自然と憂いや、深い共感の表情が刻まれていくのかもしれません。
2.笑顔が多い
エンパスの人は、笑顔を絶やさない人が多いです。エンパスの持つ、周囲の人を元気づけたい、楽しませたいという気持ちの表れと言えるでしょう。
エンパスの人は、周囲の人が笑顔になると、自分も嬉しく感じます。そのため、意識的に笑顔を作ることで、周りの雰囲気を明るくしようと努めるのです。
また、エンパスの人は、他者の感情に敏感であるため、ネガティブな感情にも強く影響を受けてしまいます。そのため、笑顔でいることで、自分自身を守り、心のバランスを保とうとする側面もあるでしょう。
3.口角が上がっている
エンパスの人は、口角が上がっていることが多いです。エンパスの持つ肯定的な思考や、周囲への優しさが口元に表れているのかもしれません。エンパスの人は、物事を肯定的に捉えようとする傾向があります。そのため、自然と口角が上がり、微笑んでいるような表情になるのです。
また、エンパスの人は、周囲の人に対して優しく接したいという気持ちが強いため、口元にもその気持ちが表れやすいです。口角が上がっていると相手に安心感を与え、親しみやすい印象を与えることができます。
4.顔のパーツが中心に寄っている
エンパスの人は、顔のパーツが中心に寄っている傾向があります。顔のパーツが中心に寄っている人は、内向的で繊細な性格の人が多く、エンパスの特性と共通する部分があるためと考えられます。
顔のパーツが中心に寄っている人は、感受性が豊かで、芸術的な才能を持つ人も多いです。これも、エンパスの人が持つ豊かな感受性や直感力と共通する部分と言えます。
5.丸顔で童顔
エンパスの人は、丸顔で童顔の人が多い傾向があります。丸顔や童顔は人に安心感や親しみやすさを与えるため、エンパスの持つ優しさや共感力を引き立てる要素となるためと考えられます。
たとえば、丸顔の人は、柔らかく、温かい印象を与えます。これは、エンパスの持つ他者を包み込むような優しさと共通するイメージです。
6.唇が厚め
唇が厚い人は愛情深く、感受性が豊かであると言われています。このため、エンパスの特性と共通する部分があり、エンパスの人の顔つきに多いと考えられます。
唇が厚い人は、感情表現が豊かで人に共感しやすく、包容力があるといわれています。これらはエンパスの持つ他者に深く理解する能力や献身的な愛情と共通する部分といえます。
7.肌に透明感がある
エンパスの人は肌に透明感がある人が多い傾向があります。エンパスの持つ純粋な心や、内面の美しさが肌に表れているためと考えられます。
エンパスの人は、美しいものや、自然を愛する傾向があります。そのため、自然と肌に良い生活習慣を送り、内面から美しさを磨いているのかもしれません。
エンパスの人の性格
エンパスの人は、生まれつき非常に高い共感能力や感受性を持っているため、独特の性格特性を持つことが多いです。ここからは、エンパスの人に見られる性格の特徴を見ていきましょう。
共感性が高い
エンパスの人は、非常に高い共感性を持っています。これは、エンパスの最も特徴的な性格であり、他者の感情をまるで自分のことのように感じ取ってしまう能力のことです。
たとえば、友人が悲しんでいるとき、エンパスの人はその悲しみを自分の心で深く感じ取り、一緒に涙してしまうことがあります。また、映画やドラマの登場人物に感情移入しすぎて号泣してしまうこともあるでしょう。
エンパスの人は、相手の表情や声のトーン、仕草などから、言葉にされていない感情までも読み取ることができます。そのため、相手が言葉で取り繕っていても、本当の気持ちを見抜いてしまうことがあるのです。
この高い共感性はエンパスの人の長所でもあり、短所でもあります。他者の気持ちに寄り添い、共感できることは素晴らしい能力ですが、同時にネガティブな感情にも強く影響を受けてしまうため注意が必要です。
感受性が豊か
エンパスの人は非常に感受性が豊かです。周囲の環境や人々の感情、エネルギーなど、あらゆるものを敏感に感じ取ってしまいます。
たとえば、美しい景色や音楽に触れると心が震えるような感動を覚えることがあります。また、人が多く集まる場所では様々な感情やエネルギーを受け取りすぎてしまい、ひどく疲れてしまうこともあります。
エンパスの人は五感が鋭く、普通の人では気づかないような小さな変化にも気づくことができます。そのため、芸術的な分野で才能を発揮する人も多いです。
しかし、この豊かな感受性は時にエンパスの人を苦しめることもあります。周囲の刺激が強すぎると心身ともに疲弊してしまい、日常生活に支障をきたしてしまうこともあるのです。
思いやりと献身性を持っている
エンパスの人は深い思いやりと献身性を持っています。他者の痛みや苦しみを自分のことのように感じ取り、何とかして助けたい、力になりたいと強く願うのです。
たとえば、困っている人を見ると放っておくことができず、自分にできることがあれば何でもしてあげたいと感じます。また、ボランティア活動など、社会貢献に関心を持つ人も多いです。
エンパスの人は相手の気持ちを深く理解できるため、相手が本当に必要としていることを察知し適切なサポートをすることができます。そのため、周囲の人から頼りにされることも多いでしょう。
しかしこの献身性によって、自分のことを後回しにしてまで他者に尽くしてしまうため、心身ともに疲れてしまうことがあるのです。
内向的で繊細
エンパスの人は、内向的で繊細な性格の人が多いです。他者の感情やエネルギーに敏感であるため、一人で静かに過ごす時間を必要とするためです。
大勢の人と長時間一緒にいると疲れてしまい、一人になりたいと感じることがあります。また、騒がしい場所や刺激の強い場所は苦手な傾向があります。エンパスの人は、自分の内面と向き合い、深く考えることを好みます。そのため、読書や瞑想など、一人で静かにできることを趣味にしている人も多いです。
直感力や洞察力が高い
エンパスの人は鋭い直感力や洞察力を持っています。エンパスの人は、言葉にされていない情報や、表面には表れていない真実を感じ取る能力に長けているためです。
エンパスの人は、論理的な思考よりも直感的な感覚を大切にします。そのため、物事の本質を見抜き、的確な判断をすることができるのです。この直感力や洞察力は、エンパスの人の大きな強みです。ビジネスや人間関係など、さまざまな場面で役立つ能力と言えるでしょう。
エンパスの人がより良く生きていくためのヒント
エンパスの人は、その特性ゆえに、生きづらさを感じてしまうことも少なくありません。ここでは、エンパスの人がより楽に、そして充実した人生を送るためのヒントを紹介します。
自分の特性を理解して受け入れる
エンパスの人がより良く生きていくためには、自分の特性を理解し受け入れることが大切です。エンパスであることは決して悪いことではなく、むしろ素晴らしい才能であると認識することが重要です。
自分がエンパスであることを「弱さ」や「欠点」と捉えてしまうと自己否定に繋がり、生きづらさを感じてしまいます。しかし、エンパスの持つ高い共感力や感受性は、他者の気持ちを理解し、寄り添うことができる素晴らしい才能です。
自分の特性を理解するためには、まずエンパスに関する情報を集めることが有効です。書籍やインターネットなどで、エンパスの特徴や、エンパスの人が抱えやすい悩み、対処法などを調べてみましょう。
そして、自分自身の経験を振り返り、どのようなときに辛さを感じるのか、どのようなときに喜びを感じるのかを分析してみましょう。自分の特性を客観的に理解することで、より適切な対処法を見つけることができます。
相手との境界線を引く
エンパスの人がより良く生きていくためには、相手との境界線を引くことが非常に重要です。エンパスの人は他者の感情やエネルギーを自分のことのように感じ取ってしまうため、意識的に境界線を引かないと、心身ともに疲弊してしまうからです。
友人から悩み相談を受けたとき、親身になって話を聞くことは大切ですが、相手の感情に深く入り込みすぎないように注意しましょう。相手の感情と自分の感情を切り離し、「これは相手の問題であり、自分はサポートする立場である」と意識することが大切です。
また、人が多く集まる場所やネガティブなエネルギーが強い場所は、できるだけ避けるようにしましょう。どうしても避けられない場合は短時間で切り上げる、休憩をこまめに取るなど、自分なりの対策を講じることが大切です。
境界線を引くことは、決して冷たいことではありません。自分自身を守り、心身の健康を保つために必要なことなのです。
エンパスの人は心が軽くなる考え方をしよう
エンパスの人は感受性が豊かであるため、ネガティブな感情にも強く影響を受けてしまいます。しかし、意識して肯定的な考え方を取り入れることで、心のバランスを保ち、より楽に生きることができるはずです。
Jam著『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』では、心が楽になる考え方を紹介しています。思い悩んでつらいときは、ぜひこの本を読んでみてください。悩みがきえてしまうかもしれません。
