「周りにレベルの低い人がいて困っている」
「レベルの低い人の対応に疲れを感じる」
こんな悩みを持っている人は少なくありません。レベルの低い人を相手にしていると、エネルギーを消耗し、貴重な時間を無駄にしてしまう可能性があります。では、このような人々と適切に距離を取り、自分を守るにはどうしたらよいのでしょうか？
この記事では、レベルの低い人の特徴や適切な距離の取り方、効果的な対処法について解説します。また、レベルの低い人を変えることはできないという現実を踏まえ、自分を守るための考え方についても触れていきます。
レベルの低い人との付き合い方に悩んでいる方は、ぜひ最後までお読みください。
目次
レベルの低い人を相手にすると貴重な時間が無駄になる
レベルの低い人とのやり取りは生産性が低く、ストレスを生み出すことが多いです。相手の理解力や対応力の低さに苛立ちを感じたり、同じことを何度も説明しなければならなかったりすることで、精神的な疲労が蓄積されていきます。
また、レベルの低い人との会話や協力作業は、効率的に進まないことが多いです。そのような人は物事を理解するのに時間がかかったり、的確な判断ができなかったりするため、作業の進行が遅くなります。
その結果、本来ならもっと有意義なことに使えたはずの時間が失われてしまうのです。
相手にしないほうがいい！レベルの低い人の特徴
レベルの低い人の特徴を見ていきましょう。早い段階で見極めることができれば、不要な関わりを避けることができます。
自己中心的な考えで行動する
レベルの低い人つねに自分の利益や欲求を最優先し、他人の感情や状況を考慮しません。たとえば、約束の時間に平気で遅刻したり、自分の都合で急に予定を変更したりすることがあります。
また、会話の中でもつねに自分の話題に戻そうとし、相手の意見や感情に耳を傾けることがありません。このような態度は、周囲の人々との良好な関係構築を妨げ、チームワークや協調性を必要とする場面で大きな障害となります。
知識や教養がない
ここで言う知識や教養とは、単に学歴や専門知識だけでなく、一般常識や社会的な理解力の欠如も含みます。会話や議論の中で的外れな発言をしたり、新しい情報や異なる視点を受け入れることが苦手で、自分の限られた知識や経験に基づいた狭い視野で物事を判断したりするのです。
また、自分の無知さに気付いていない、または気付こうとしないことも問題です。間違った知識を持っていても、それを正そうとする姿勢が見られず、むしろ自分の誤った認識を主張し続けることもあります。
向上心を持っていない
向上心のない人は、自己成長や学習に対する意欲が低く、現状に満足して変化を求めません。「今のままで十分だ」という考えに固執し、自己改善をしようとはしないのです。
たとえば、職場で新しい技術やシステムが導入さても学ぼうとせずに古い方法に固執したり、自分の欠点や弱点を指摘されても改善しようとせず言い訳をするだけだったりします。批判を受けることを極端に嫌い、建設的なフィードバックさえも拒否する傾向があります。
コミュニケーション能力が低い
レベルの低い人のコミュニケーション能力の低さは単に会話が苦手というだけではありません。相手の話を理解しようとする姿勢が欠如していたり、自分の考えを適切に伝えられなかったりする問題を指します。
たとえば、一方的に話し続ける、相手の表情や反応を読み取れない、場の空気を理解できないといった行動が見られます。また、感情のコントロールが苦手で、些細なことで怒りを爆発させたり、不適切な言葉を投げかけたりすることも特徴です。
このような態度は、周囲との信頼関係を築くことを困難にします。結果として、職場や私生活でのトラブルの原因となるのです。
レベルの低い人と適切な距離を取る方法
ここでは、レベルの低い人と適切な距離を取る方法をご紹介します。
- コミュニケーションを最低限にする
- できる限り関わりを減らす
- 物理的に離れる
- 環境を変える
それぞれ詳しく見ていきましょう。
コミュニケーションを最低限にする
レベルの低い人との付き合いで最も重要なのは、コミュニケーションを必要最小限に抑えることです。仕事上必要な連絡や、社会的に避けられない場面での最低限の会話のみにします。
たとえば、職場での業務連絡は簡潔に要点だけを伝え、余計な会話は控えめにします。また、メールやメッセージでのやり取りを活用することで、直接的なコミュニケーションの機会を減らすことができます。
ただし、必要なコミュニケーションまで避けてしまうと、かえってトラブルの原因となる可能性があります。相手の立場や状況を考慮しながら、適切なバランスを保つことが大切です。
できる限り関わりを減らす
コミュニケーションを減らすだけでなく、相手との接点そのものを最小限に抑えることです。共同作業や協力が必要な場面では、可能な限り他の人と組むようにしましょう。可能なら自分の希望を上司や人事部門に伝え、レベルの低い人とは別のチームになるよう要望すると安心です。
プライベートな誘いは丁寧に断るようにして、業務外での付き合いも最小限にします。ただし、急に態度を変えると相手を刺激してしまう可能性があるので、徐々に距離を置くようにしましょう。
物理的に離れる
空間的な距離を確保することも効果的です。オフィスの席替えを提案したり、別のフロアやプロジェクトへの異動を検討したりすることができます。在宅勤務やフレックスタイム制度を活用して、出社時間をずらすことも有効です。
物理的な距離が生まれることで、レベルの低い人との不必要な接触を避けることができ、より快適な職場環境を作ることができます。ただし、業務に支障が出ないよう、適度な距離感を保つことは心がけましょう。
環境を変える
環境を変えることは有効な手段ではあるものの、状況によっては大きな決断が必要になります。部署や職場の異動など、同じ会社内でも、別の部署や支社に移ることで、レベルの低い人との接触を大幅に減らすことができます。
また、より大きな決断として、転職を考えることも一つの選択肢です。現在の職場環境が自分の成長を妨げていると感じる場合、新しい環境に身を置くことで状況を改善できる可能性があります。ただし、転職は慎重に検討し、十分な準備をしてから行いましょう。
レベルの低い人を相手にしないための対処法
レベルの低い人だからといって、完全に関わらないようにするのは難しい場合があります。そのようなときの対処法を紹介していきます。
- 感情的にならない
- 自分のために忘れる
- 信頼できる人に話を聞いてもらう
- チベットスナギツネだと思ってみる
次から詳しく説明していきます。
感情的にならない
レベルの低い人と接する際に最も重要なのは、感情的にならないことです。感情的になってしまうと、冷静な判断力が低下し、さらなるストレスを抱えることになります。また、感情的な反応は相手を刺激し、攻撃的な態度を助長させる可能性もあります。
感情を落ち着かせる具体的な対処法としては、深呼吸をする、その場を一時的に離れる、心の中で数を数えるなどの方法があります。相手の言動に反応するのではなく、自分の感情をコントロールすることに集中しましょう。
自分のために忘れる
レベルが低い人との不快な出来事は、できるだけ早く忘れてしまいましょう。問題の解決にはならないかもしれませんが、まずは心の平穏を保つことを優先することで自分を守れるからです。
嫌な気持ちを溜め込んでしまうと、仕返ししたくなったり、同じ目に合わせてやりたくなったりという感情が湧き上がってくるもの。これでは、自分がレベルの低い人になってしまいます。
また、このように人の不幸を願った自分に対して罪悪感を感じる人も少なくありません。レベルが低い人のために、自分のレベルまで下げることはありません。自分のために忘れてしまいましょう。
信頼できる人に話を聞いてもらう
一人で抱え込まずに、信頼できる人に話を聞いてもらうことも効果的です。友人や家族、同僚など、自分の気持ちを理解してくれる人に状況を説明し、可能なら対処してもらいましょう。
単に話を聞いてもらうだけでも、心の負担は軽くなります。話しているうちに気持ちが楽になって、笑い話にできるかもしれません。
また、悪口を言うことになると感じ、誰にも言えずに抱え込んでしまう人もいるかもしれません。しかし、起こったことをそのまま話すのは悪口ではなく「事実」です。相手を誹謗中傷するのではなく、起こったことを伝えるようにしましょう。
チベットスナギツネだと思ってみる
レベルの低い人と話が通じなくてモヤモヤしてしまったら、相手をチベットスナギツネだと思ってみましょう。チベットスナギツネは、なんとも無気力な表情をしている動物です。何を考えているか全くわからないので、分かり合えなくても当然かという気持ちになります。
すると、レベルの低い人の言動を深刻に受け止めすぎないで対応できるようになります。感情的にならずに冷静な対応ができるのです。自分と合わないなと思う人が多くいる場所などでもこの方法は効果的です。
レベルが低い人を変えることはできない！自分を守る考え方をしよう
他人を変えることはできません。自ら変わろうとしない限り、何度注意しても改善が見られないことは珍しくないものです。このため、レベルの低い人への対応として大切なのは、自分の心と時間を守ることです。
レベルの低い人とは距離をとることが望ましいですが、仕事などでどうしても関わらなければならないこともあります。しかし、嫌な気持ちは我慢して溜め込んでしまわないようにしたいものです。
Jam氏の著書『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』では、モヤモヤした嫌な気持ちを引きずらないための考え方のコツが64個紹介されています。ぜひこの本を読んで、自分を守る考え方を身につけてください。
