「身体の声を無視することは 自分の人生を捨てること」
予約の取れない整体師が贈る、本当に健康な人の考え方


「身体と心にまつわる本質を突いた言葉が刺さる!」
「心を縛っていた、あらゆる常識や思い込みから卒業できた」
と、Xで共感を呼び話題!　


辛い肩こり、原因不明の腰痛、繰り返す偏頭痛、不眠症、突発性難聴、気分の浮き沈み……

これらの身体のサインに気づかないふりをして、頑張り続けていませんか?

整体院やマッサージに通うも根本解決にはいたらず、不調を繰り返していませんか?

わたしたちは、つい症状が出ている場所ばかり目を向けがちです。

でも、どんなに痛みのある部分を施術しても、それだけでは意味がないとしたら…?


著者のいっせいさんは、異色の整体師。

ご自身が経営する「卒業させる整体院」は、“通わせない状態を目指す"をコンセプトに、1万人以上の不調の根本を解決してきました。

一般的な整体院との大きな違いは、「身体」と「心」、その両方からアプローチする点です。

なぜなら、「不調のすべての根本は、心の我慢が原因」だからです。

それは、あなたが日々必死に耐えているものもあれば、あなたがまだ気づいていない無意識レベルのものまで。

本書は、そんな心のフタをひとつひとつあけて、「心の我慢」を手放す方法をお伝えします。


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<コンテンツ例>

・バカは風邪をひかないけれど マジメは大病をする
・だるいは「止まれ」
・肩こりや首がこるのは 圧を受けている証拠
・頭痛持ちの人は 細かいことに気づく人
・不眠症になるのは 昼を他人のために生きているから
・痛風は贅沢病ではなく ストレス病
・本当は「不調は味方」
・「痛みがない場所」が 一番危ない
・みんな息をしていない
・何も足さないのが本当の健康
・健康な人に友だちはいらない
・悩みのない人に趣味はない
・あなたの症状は右に出るか 左に出るか
・禁酒できない本当の理由
・「ありがとう」より 「バカヤロウ」を身体は喜ぶ

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「身体の声を無視することは 自分の人生を捨てること」。
力強い、本質を突いた言葉の数々が、自身の身体と心に向き合う道標となるはずです。

本書でぜひ、「本当に健康な人の考え方」を手に入れてください。

「卒業させる整体院」整体師いっせいによる、初の著書。

編集者コメント
〜はじめにより一部抜粋〜

ビジネスマンなどに多い「突発性難聴」や、難病に指定される「潰瘍性大腸炎」、果てには「認知症」、「脳卒中」や「心筋炎」など……。
すべての根は同じ。日々の行動と感情、そして身体がつながっているからこそ、起こるもの。最終的に、症状としてあらわれてくるのです。

だから、身体だけを見ても問題は解決しない。これが僕の出した結論でした。

なぜ、人は病気になるのか? ケガをするのか? 鬱になるのか?
何一つ悩みのない、健康な状態でいられないのか?

それは一言でいえば、

「ちゃんと生きようとしすぎ」

ということです。

親に言われたこと、学校で言われたこと、会社で教わったこと、人生の中でならった、強制されてきた、さまざまなこと。
そうした思い込みや制限が、実はあなたの身体の中に傷を増やしていきます。
少しずつ、気づかないうちに、むしばんでいきます。

この本では、僕がいつもお客さんに問いかけていること、していることを、包み隠さず、そのまま紹介をしていきます。

目次
第1章　本音の世界
　1　本音の場所
　2　溜まっていく感情
　3　3年間、半・寝たきり状態
　4　僕の身体を治したもの
　5　僕の胃に穴が空いた
　6　本音を叫べ
　7　見えない傷
　8　常に試されている
　9　現代医療のものの見方
　10　手術を回避した患者さんの話
　11　医療とはあくまでビジネス
　12　合理的に突き詰めると本音の問題に行き着く
　13　健康に寿命を全うする
　14　「診断名」で人は治せない
　15　本音とは魂の声
　16　同じことを繰り返す
　17　ウソのような真
　18　すべては、誰かの影響
　19　なぜ、いい人をやめられないのか
　20　良いも悪いも感情の問題
　21　感情や欲とはつまり、恐怖から生まれるもの
　22　人間性も、習慣も、性格も恐怖体験から
　23　顔のシワからわかること
　24　感情の行き先
　25　「我慢するのはあたりまえ」だから、ガンになる
　26　だるいは「止まれ」
　27　肩こりや首がこるのは圧を受けている証拠
　28　無理に背筋を伸ばすから姿勢が悪くなる
　29　頭痛持ちの人は細かいことに気づく人
　30　喘息は悲しみの病気
　31　「気が乗らない」と腰痛になる
　32　寂しい人ほど太りやすい
　33　不眠症になるのは昼を他人のために生きているから
　34　耳が聴こえなくなるのは耳をふさぎたいことがあるから
　35　しびれは「自分を見ろ」の重要サイン
　36　四十肩や五十肩の問題は年齢ではない
　37　痛風は贅沢病ではなくストレス病
　38　糖尿病になる人
　39　ケガさえも隠れた本音が引き起こすもの
　40　気分の浮き沈み
　41　弱みを見せられない人は股関節がかたくなる
　42　リウマチの裏にあるのはつらく、ひどい苦しみ
　43　アトピーは声の代わりに出る身体の声
　44　どんな症状も「わかりやすいところに出る」だけ
　45　最終手段その壱「認知症」
　46　最終手段その弐「脳卒中」「心筋梗塞」
　47　「難病」は試練ではなく、問い
　48　不調になる人と健康な人
　49　僕が医者に言われたこと
　50　本質を置き去りにした結果が今のあなた、今の社会
　51　本当は「不調は味方」
　52　「痛みがない場所」が一番危ない
　53　不調は選択肢を迫られているサイン
　54　身体の声を無視することは自分の人生を捨てること
第2章　卒業
　55　「ありがとう」より「バカヤロウ」を身体は喜ぶ
　56　飲み込んできた言葉を吐く
　57　身体にとって、吐き出せないことは暴力よりもストレス
　58　相手がいなくても吐き出す
　59　みんな息をしていない
　60　何も足さないのが本当の健康
　61　我慢するなと言われて思い浮かべること?
　62　我慢するなと言われて思い浮かべること?
　63　結局、「我慢しない」とは
　64　読んでいて不快になったら
　65　「がんばらなきゃ」病
　66　努力の前に「脱力」
　67　思考は恐怖を呼ぶ
　68　9対1がいい塩梅
　69　身体は「利他の心」を嫌う
　70　健康な人は情報を追わない
　71　健康な人に友だちはいらない
　72　悩みのない人に趣味はない
　73　前例がないとできなくなった日
　74　ルールにこだわるようになったのは、いつからだろう
　75　戦いが好きな人なんていない
　76　何も克服しない
　77　バカは風邪をひかないけれど、マジメは大病をする
　78　イライラするとき
　79　ネガティブ思考で結構
　80　離れよう
　81　個性的に見える人
　82　役割を演じなくていい場所へ
　83　全員「ただの人」に戻す
　84　核心
　85　よそさまに時間を使うほど本音がわからなくなる
　86　時間は命
　87　お金
　88　今と昔で変わったこと
　89　みんな自由になりたがっている
　90　覚悟
第3章　本音を探す旅
　91　本音を遮るもの
　92　「もっとも信じているもの」が真犯人
　93　結局みんな「かまってちゃん」
　94　親にしてほしかったことが人生を縛る
　95　必ず年上を好きになる人
　96　モテたい
　97　もともとこじれている
　98　話を盛る人
　99　「メールが苦手」
　100　自己犠牲は美しくない
　101　慇懃無礼とネット弁慶
　102　権威を信じるのはなぜ?
　103　自分の意見に執着してしまう
　104　スケジュール管理ができない
　105　緊張で話せない
　106　正しくありたい理由
　107　すぐに忘れてしまう
　108　偏食の人
　109　口は真逆のことを言う
　110　「常識でしょ」と言う人の本音
　111　「がんばります!」の裏にある本音
　112　「エビデンスは?」
　113　断れない
　114　語尾を濁す人
　115　思ったことを素直に言えない
　116　「べき」「べき」「べき」
　117　否定から始める人
　118　「ふつうでいい」
　119　親から離れる、という本当の意味
　120　親の声が、あなたを止める
第4章　0秒の世界
　121　一度受け入れること
　122　本当は、大した傷じゃない
　123　あなたが深く傷ついた理由
　124　映画を観るように、遡る
　125　記憶をたどる旅?
　126　記憶をたどる旅?
　127　気持ちの成仏
　128　硬い場所を探す
　129　紙に書く
　130　すべてを出しきる
　131　弱みを見せれば助けてくれる
　132　直接言うのがもっともいい
　133　親が大事にしているものを壊す
　134　超長文メッセージを送る
　135　長く時間を過ごした人には本音が溜まりやすい
　136　「わかってもらう」ではなく「生の感情を伝える」
　137　ぶっちゃけ、本音を言うのは怖い
　138　スッキリ生まれ変わる
　139　「したい」「したくない」を決しておさえない
　140　0秒の世界
第5章　身体を理解する
　141　すべては膜に宿る
　142　魚肉ソーセージ
　143　厚みを増すフィルム
　144　感じない人
　145　重ね着
　146　膜をゆるめるとは
　147　こする
　148　はじく
　149　あなたの症状は右に出るか左に出るか
　150　右側の緊張が強い人
　151　左側の緊張が強い人
　152　本当に悪い場所は黙っている
　153　どっちがかたいか
　154　根本を解決しない限り同じつらさが続く
　155　脳と身体の記憶の保存方法
　156　思考や意思だけで人が変われない理由
　157　細胞
　158　細胞膜
　159　細胞膜の記憶
　160　胎内の記憶
　161　先天的な性格
　162　自分の性格に悩む理由
　163　RPGにたとえると性格や習慣は「鎧」
　164　感謝しなくていい
　165　恐怖の連鎖を止めるには
　166　「どうでもいい」は超重要
　167　サイコパスの声は無視
　168　細胞はすべてつながっている
　169　赤ちゃんが健康で大人が不健康な理由
　170　腹黒い本音に目を向ける
　171　どの家系の影響を一番受けるか
　172　徳を積む
第6章　すべてには理由がある
　173　見えないものは怖い
　174　2つの極端な反応
　175　好きと嫌いは「双子」
　176　「自分は違う」と言いたくなるとき
　177　「めっちゃ好き」は危ない
　178　自然な好きは「なんとなく好き」
　179　記憶から生まれる反応
　180　お酒に飲まれないために
　181　禁煙できない本当の理由
　182　激辛チャレンジ
　183　SNSよりも大事なこと
　184　美しい恋愛の始め方
　185　人肌が恋しい
　186　子どものまま止まっている
　187　「○○県民」への誇り
　188　日本人
　189　息子を愛する母と母を愛する息子
　190　新しい親子関係
　191　他人ではなく自分の身体感覚を信じる
　192　戦うのではなく、棲み分ける
第7章　自由な世界へ
　193　人に言うことは自分に言っていること
　194　自分の言葉に気づく
　195　休みたいけど、休めない
　196　休むとは
　197　付き合ってはいけない人
　198　欲で生きる人は、怖がりだ
　199　雨を美しいと思うか、わずらわしいと思うか
　200　孫にはやさしい
　201　身体は「生きたい」と言っている
　202　逃げろ、戦うな
　203　逃げるとは安心できる場所を探すこと
　204　無関心の反対
　205　愛とは
　206　ありのまま
　207　「これでいいのかな」は自分に問うこと
　208　すごいもの
　209　自由な人生
　210　うまくいくとは
　211　万能感を経て
　212　「特別でありたい」の先
　213　不快な状況は人生のテスト
　214　組織も社会も、結局は人
　215　完璧を目指す必要がなくなる
　216　「許しなさい」のウソ
　217　「わからせたい」衝動
　218　結果を出す必要なんて1つもない
　219　すぐ体調不良になる人ほど健康
　220　悩みがない人の考え方
　221　老いもあたりまえではない
　222　聖人君子なんてどこにもいない
　223　「あたりまえ」をなくす
　224　消すのではなく、優先順位を低くする
　225　何の問題もない人
　226　僕がよくケンカする人
　227　繰り返す理由
　228　繰り返さないために
　229　堂々と生きること
　230　川の流れに身を任せる