もし人生にも、ゲームのような攻略法があったとするならば？
『窪塚洋介の人生攻略本』（発行：NORTHVILLAGE/発売：サンクチュアリ出版）より、窪塚洋介が積み重ね改良し続けた、幸せになるための人生の攻略法を厳選してご紹介します。
目次
時間の使い方を知る
時間がみんなに平等っていうのは実は違うのかもなっていう気はする。
この間、久々に会った、同じ高校だったやつがいて。
まあバイタリティーすごくてさ。
音楽やってる ボルダリングをやってる 自転車もやってる、ゴルフも始めました。
でも、仕事も忙しくて、ロンドン日帰りしたよみたいな。
そういうやつって時間があるんだよね。
時間の使い方がうまいというか。
有意義に使うっていうのを知ってるんだろうなと思う。
有意義に使えば使うほど、濃くなって長くなるってこと。
1日5分の○○とか、隙間時間に○○とか、長い目で見るととっても影響があるよね。
恥ずかしがらずに言葉にする
あとは言葉のチカラ、「言霊」を信じて、存分に使うこと。
妻に「愛しているよ」とか、仲間に「ありがとう」とか、こっ恥ずかしいって人も多いけど、その言霊のチカラっていうのをいっぱい使って、自分も相手もハッピーになってっていうふうにできたらいいよね。
不平不満は口にせず、まずは素敵な言葉を身近な人や、出来事に使ってみること。
そしたら素敵でハッピーな言葉の周りには、そういう素敵でハッピーなことが溢れてくるようになるんだよ。
それってもう、魔法みたいなもんだよね。
お金と人生の価値は別ものだと気づく
コロナ禍で収入が落ち込んで、人生の先行きが真っ暗だって思っちゃうとき、どうしたらそこから人生を上げていけるのか?
まず、 お金の有無と人生の価値は実は全く別のもの。
そして、お金も道具としてフラットに考えれば、お金の稼ぎ方も柔軟になる。
そのためには、お金を毛嫌いせず、変に誤解をせず、敬意をもってフラットな感覚でお金と向き合うこと。
お金はこの世のどこかで泉のごとく湧いている。
金は天下の回りものってこと。
腸を大切にする
「卵が先か鶏が先か」じゃないけど、生命は、心よりも先に、まず身体があったんじゃない?
アメーバみたいなんから進化して、消化器官だけの生命体になった。
すなわち 【腸の健康】 が心も含めた健康の源ってわけ、脳や心臓より先に腸があったんだ、だから、腸を大切にするってマジで大事なことだと思う。
俺たちの性格・人格も腸内環境が影響している。
なのに現代の、 特に日本の食生活って、添加物、農薬まみれで胃腸にスゲー負担をかけるものが多いからちょっと気を遣ってみて、まずは簡単な腸活を試して欲しい。
寝る前の3時間は食べない、とかね。
