膣と子宮を愛でて人生が180度変わったお話

STEP②【触れる】
観察して見ることに抵抗がなくなってきた
次のステップは【触れる】です

難しいテクニックなどはありません
唯一あるとしたら【優しく触れる】こと
【自分自身を愛おしく触れる】ことです

まずは手のひらでおまた全体を包み込んでみてください。最初はこれだけでOKです！
そのまま置いておくだけ♡
自分自身の手の温もりや柔らかい肌質を感じてみてください
とっても安心して落ち着きますよ！
わたしはこのまま寝落ちしてしまうことも度々あります！(笑)
(それはそれでOKです♡)

優しく触れられると心地よいし
受け入れられてる感覚になり安心感が広がり
更に自分との繋がりが深まります
手でおまたを優しく包み込んでゆっくりと呼吸をしてただただ自分を感じましょう♡

それから
子宮の上にも手を優しく置いてみてください
(だいたいおへその指4本下の辺り)
優しく撫でてあげるのも良きですね
わたしはゆ～っくりと優しく子宮を撫でるようにしていつも触れています♡

わたしはいつも寝る前のタイミングでやっていますが時間帯はいつでも大丈夫ですので
皆さまもご自身と向き合う時間を是非一度作ってみてくださいね

最近では膣ケアとかフェムケアなど
おまたにオイルを塗るなどのケアも流行っていますが(もちろんそれも素晴らしい！)
本日伝えた2つのSTEPはオイルを使用せずとも今すぐできるものになっていますので
すぐにでもチャレンジしてみてくださいね♡

わたしが膣と子宮に意識を向けてから
どのように自分自身が変化したのかというと

⭐自分をありのまま受け入れることができるようになった
⭐自分に優しくなった

この2つがとても大きいです

今まで自分のことが大嫌いで
自分を否定してばかりで
あれもダメ、これもダメと
自分を攻め続けていましたが
【どんなワタシもワタシ】として
優しく受け入れることができるようになり
めちゃくちゃ生きやすくなりました♡

自分を受け入れられるようになると
心も穏やかになり周りにも優しくなって
自分の内側からの癒しのお陰だなと感じています

冗談抜きで
人生ハードモードからイージーモードへの道が
開けた感覚でした！パッカーーン！

仕事もお金もパートナーシップも
全てにおいて巡り循環していきました
この辺りのお話もまたコラムで引き続きお伝えしていきたいなと思っています！お楽しみに♡

振り返ってみても
【膣】や【子宮】の生殖器に関して
幼少期から大切な場所だということを
親や学校教育できちんと教えてもらえていなかったことや

排せつ物が出る場所から近い所にある
生理の時には血が出てくるなど
汚いものやグロテスクなイメージが
勝手に植え付けられていて
きちんとした學びをさせてもらえずに
大人になったことが
自分の大切な一部分である【膣】や【子宮】を拒絶する要因になっていると私は思っています

これは私だけのお話ではなくて
多くの女性に共感していただけるのではないかなと感じています

わたしはもっと早く知りたかったし
小さい頃から自分の大切な體の一部分であることを教えて欲しかったなと感じています
(性教育本当に大事！)

もし、自分の事が嫌いなのだとしたら
もしかしたらココに解決策があるかもしれません
(わたしがそうだったので)

自分の大切な體の一部分を
今日から大事に大切に
愛おしく愛してあげましょうね！
愛LOVEミー♡

【お知らせ】

2025年10月18日(土)13:00～15:00
サンクチュアリ出版さんのイベントブースにて心に生きる性共育～愛といのちのお話し～講演させていただきます！
是非とも遊びに来てくださいませ♡
下記リンクからお申し込みいただけます。
皆さまとお逢いできますのを楽しみにしています♡
https://www.sanctuarybooks.jp/event/detail/3420

一般社団法人CLEAR LOVE JAPAN代表理事
谷合えみ
1986.12.18生まれ/射手座♐️/O型
シングルマザー(2児の母)
愛LOVEミーJAPANプロジェクト全国講演活動
オンラインサロン運営
認定講師育成
カルサイネイザン施術

instagram: https://www.instagram.com/emmi__lovemegami
note:https://note.com/emmiyoga
YouTube: https://www.youtube.com/@emitakuchannel