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【孤独や寂しさを感じたら】不安な心がラクになる気持ちの切り替え方5選




「人といるのに寂しい...」「過去の思い出が忘れられない...」
人は多かれ少なかれ、誰しも悩みを抱えて生きていて
またその悩みは波のように、尽きることがありません。

そんな時は無理に忘れようとするよりも、案外考え方ひとつで解決したり、大したことないように感じることができたりもします。

今回はシリーズ累計25万部突破した大ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の続編『続 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。孤独も悪くない編』の中から
孤独や不安を上手に付き合う方法を一部動画でご紹介しています。

『続 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。孤独も悪くない編』


著者
Jam(じゃむ)
ゲームグラフィックデザイナー。イラストレーター。漫画家。
人間関係の悩みを描いたマンガ「パフェねこシリーズ」が、Twitterで累計50万以上リツイートされ話題になる。 著書にベストセラーとなった『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』(サンクチュアリ出版)、『にゃんしゃりで心のお片づけ。』(PHP研究所)、『言いにくいことはっきり言うにゃん』(笠間書院)など。
Twitter

監修
名越康文(なこし・やすふみ)
精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。
近畿大学医学部卒業。専門は思春期精神医学、精神療法。
臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーターなど様々な分野で活躍中。著書多数。
2021,03,31, Wednesday その他お知らせ
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