目次
すぐ実践できる！人に舐められないための方法8つ
人にナメられないようにするには、普段の態度や考え方の見直しが必要です。人にナメられないための方法について解説します。
対処方法1.相手の目を見てハキハキと話す
相手の目を見て、聞き取りやすい音量でハキハキと話しましょう。
自分の意見が相手に伝わりやすくなり、意見を伝えることで周りから認めてもらえます。
普段の話し方が変われば、印象が変わります。
対処方法2.得意なことを探し自信をつける
自分だけの強みを作ったり、自分磨きをしたりして、自信をつけることも重要です。
特技や趣味、仕事の得意分野を見つけましょう。
小さな成功体験をつくれば、成長するなかで自然と自信につながります。
対処方法3.堂々と振る舞う
背筋を伸ばして前を向き、はっきり話し、堂々と振る舞いましょう。
強い自分を演じることで、周囲への印象を変えられます。
ナメられた態度を取られても、萎縮せず堂々とした立ち振る舞いを徹底すれば、相手に弱々しい印象を与えません。
対処方法4.考えの癖を見直す
周りを気にしすぎず、「自分はどう思うか」という考え方の癖をつけることも重要です。
周囲がどう思うかではなく、自分の意見を尊重します。
断ると嫌われるかもしれないといった考え方は、舐められる原因となるため注意しなければなりません。
対処方法5.身体作りをする
身体作りは、見た目の印象を変える方法として有効です。
痩せすぎている人は筋トレ、太っている人はダイエットを始めましょう。
自分の身体にコンプレックスがある場合は、克服すれば自信につながります。
対処方法6.身だしなみを整える
外見で判断されないようにするために、服装、髪型、メイク、バッグの中身まで気を使い、身なりを整えることが重要です。
威圧的な外見にするのではなく、年齢や場にふさわしい身だしなみを意識しましょう。
対処方法7.実績を積み重ねる
実績がある人は、周囲からの評価が高くなります。
職場なら、小さな仕事から実績や意欲を積み重ねてアピールしましょう。
自分に自信がつくだけでなく、次第に周囲からの評価も高まり、大きな仕事も任せられるようになるはずです。
対処方法8.人間関係を見直す
人間関係を見直し、舐めてくる人とは距離を置くことも重要です。
無理な要求を引き受けているところを見ている周りの人に、何でも受け入れる人という誤解を与えている可能性があるためです。
自分のことを認めてくれる人と人間関係を構築しましょう。
「すでに舐められている」と感じる人のための3つ対処方法
ナメられたときは、毅然とした態度で対応することがおすすめです。
ここでは、ナメられたときの対処法を解説します。
対処方法1.自分の意見を伝える
はっきりと自分の意見を伝えることも重要です。「それはできません」「その言葉は傷つきます」と、あらかじめセリフを考えておくとスムーズに言葉が出てきます。
間違っていることがあれば、臆せず指摘することも大切です。
対処方法2.気にしない
ナメられた態度を取られても、イライラせず、気にしないことが重要です。
傷ついたり、嫌な気持ちになったりしますが、動揺せず、冷静さを保ちましょう。
相手と自分の間に精神的な壁を作り、軽く受け流すように心の余裕を持ちます。
対処方法3.毅然とした態度で対応する
もし、相手にナメられた態度を取られた際は、落ち着いて毅然とした態度で接しましょう。
オドオドしたり、苦笑いをして誤魔化したりすると、面白がる人もいます。
しっかりと振る舞うことで、ネガティブな印象を取り払えます。
まとめ
舐められる人は、自信がない態度や人の顔色を気にしてしまう性格に共通点があります。
克服するためには、相手の目を見てハキハキ話したり、得意なことを探して自信をつけたりして、周囲にアピールすることが重要です。
舐められない人になれば、周囲と対等な人間関係を築くことができます。
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（画像提供：iStock.com/metamorworks）
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