可愛くてつよい女の恋愛コラム

【お悩み vol.1】1年半、モテ男のキープとなった私がセフレ脱出する方法はありますか?

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曖昧な関係と彼の心理分析

ご相談をありがとうございます。相談者様の心の苦しさが伝わってくる内容でした。どうしてこのような関係になってしまったのか、そしてどう動けば状況を打開できるのか1つずつ解説していきますね。

彼のプライドとサンクコスト

彼と彼女がこのような関係になってしまった原因はまず年齢が近いのがあるかなと思います。お互いに20代。年齢が1歳差と近いと意地の張り合いをしちゃうんですよ。これがもし10歳差ならお互いに分かり合えないところを認めたり譲り合ったりもするんですけどね。

彼はモテるタイプの男性でトップセールスの営業マン、今まで女性に対して不自由な経験をあまりしてこなかったのでは?

もしかしたら、カラダの関係を何ヶ月も断り続けられた経験も彼にはなかったかもしれませんよね。彼女の動きが想定通りにいかないから執着心が芽生えて毎日電話をかけるようになった、というのはあり得る話。そして彼は自信家で努力家となればなおさら「振り向かせたい」スイッチが入ります。自信がある男性ほど、振り向いてくれない女性に夢中になるんですよ。

「正直過去の元カノ達に比べてレベルが低い、話すのは楽しいけど付き合いたいとまでは思わない」といった彼のマウント気味な発言からもプライドが高くて女性より上に立とうとする一面が見えますね。

仕事が出来る人の共通点は「これだけ時間をかけて努力したのだから絶対に結果が欲しい」とムキになってサンクコストバイアスが発生してしまうところです。今回は、彼女を振り向かせるまで時間がかかった実感がきっとあるので彼はなかなか離れられなくなっているのもありそう。

「結婚相手じゃないのはわかってるけど手放すのは惜しい」

彼の本音を代弁するとこんな感じでしょうかね。結婚相手は生活のパートナーですから、パートナーになる相手と思っていれば会話はもっと生産的で建設的な内容になるはずなんですよ。彼女の劣等感をわざと刺激して出口のない会話を永遠にするのは時間稼ぎというか毎日の暇つぶしなんですよね。

私の恋愛相談にくる女性も同じような状況に置かれている方はいらっしゃいますし、私も昔、相談者様と近い経験をしたことがあります。

彼女に僅かな希望を持たせないとキープできないことが彼はわかっているので、彼女が離れそうになると今までは言ってこなかったような甘い言葉を言ってきて一瞬安心させて飼い殺すんですよね。

「知り合って半年くらい経ち、私が同い歳の経営者にお持ち帰りされそうになって終電を逃した際、久しぶりに彼の家に泊めてもらい、そこで初めて抱かれました。」

とありますが、彼女との人生に責任を持てるわけではないけど他の男には奪われたくない、離れていってほしくないので曖昧で終わりの見えない関係が続くのです。

自分軸を取り戻してゲームチェンジしましょう

困難なこの状況を打開するためのステップ1は「自分軸を取り戻す」ことです。

彼のような頭のキレる男性と対峙すると、いつのまにか彼に選択権を渡してしまって女性自身の軸がグラグラになってしまうケースが多いのですが、それじゃ、いけません。自分がコントロールしないと彼の思うがままになってしまいます。

自分軸の恋愛はどうやってする?

自分軸の恋愛の秘訣はマインドセットにあります。私がいつもする方法ですが、どんな状況に置かれても「私が彼を選んでいるのだから」と自分に言い聞かせていますね。

そうすると「彼と一緒にいるのも離れるのも私次第だしな」と考えるようになって彼を責めるようなことも被害者意識を抱くこともなくなります。もうひとつは、「選ばれる側になったら負け。自分がいつも選ぶ側でいよう」という意識も強く持っています。選ばれる側の人になってしまうと、与えられた環境では機能できても、自分からは何も生み出せなくなってしまうんですよ。自分が困った時に何も出来ずにいるのは辛いですよね。もっと世の女性に知ってほしいのは「自分から彼も環境も選び取る喜び」です。

ゲームチェンジはどう行う?

さて、ここからは最も大事なステップ2のゲームチェンジです。具体的にどうするかというと新しい交友関係をつくって広げていってください。

硬直した関係を変える方法は環境を変えること。環境は、人間関係を変えれば変わります。

今までの人脈と付き合うのを一度やめてみて、新しい人脈と交流するんです。出会い方にバリエーションはあったほうがいいですね。新しいマッチングアプリをダウンロードしてみる、新しい趣味を取り入れてみるなど、「新しい」がキーワード。環境を変えるという意味では引越しや転職もおすすめですよ。

日常的にLINEするメンバーも今までのメンバーではなくて新規のメンバーを最低でも5人位はいれたほうがいいです。LINEの相手は出来る男性、もしくはモテる女性がいいですね。関わる人間が変わると会話から新しい情報のインプットができるので、脳内のアップデートがしやすく、彼を忘れる時間も増やせるでしょう。

【最後に】彼より大切なものをいくつも持っていますか?

セフレ脱出できる女子にも、セフレを本気にさせられる女子にも共通点があります。

それは、彼より大切なものをいくつも持っているということ。仕事、1人の時間、趣味、家族や友達など。恋愛体質の女性だとしたら彼より大切な男性が出来たらすぐにセフレ脱出していきます。

頭の中で彼のことはどうでもよくなっちゃったー!ってなると本当に現実が動きはじめます。そうなるように交友関係を広げて、脱出する仕掛けを、色々とつくってみてください!


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斎藤美海(さいとうみうな)

元カントリー娘。ハロプロ卒業後は、セラピスト、コラムニスト、現在はYouTuberとしても活動。
All About、4MEEE、feliceにて恋愛コラムを掲載実績あり。

複雑な恋愛関係になっている方の相談に乗るのが得意で、2018年頃から女性を対象にしたDM恋愛カウンセリングも行なっている。



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