疲弊するセックスと満たされるまぐわいの違い～男女で大切にしたいもの～

新年明けましておめでとう御座います㊗️
引き続き2026年も【愛と性の本質】コラムを
どうぞ宜しくお願い致します♡

2026年は午年ということで
【全てうま🐴くいく♡】年になるんじゃないかなと楽しみで仕方ありません(^^)

皆さまはどんな1年にしたいですか？

私は【愛と性の本質】の探究を楽しみながら
沢山の方に伝え届けていけたらいいなと思っています(^^)

新年１発目のコラムのテーマは
【疲弊するセックスと満たされるまぐわいの違い～男女で大切にしたいもの～】です

新年早々ドキッ！とする内容に
踏み込んでいこうかなと思います！
まず皆さまは
【セックスとまぐわい】って何がどう違うのか分かりますか？？

もしかしたら【まぐわい】を知らない人もいるかもしれませんので簡単に説明していきますね(^^)

【セックス】は性器の繋がり（摩擦・刺激・快楽）などのいわゆるAV（アダルトビデオ）の性行為のイメージが強くあるとおもいます。視覚的な刺激が多く、ドーパミン（興奮）優位の繋がり（行為）でもあります。

一方【まぐわい】とは
漢字で書くと目合いです
目と目を合わせてひとつになる
目の前の相手を感じる
性器だけではなく
肌と肌との触れ合いや
相手を想う気持ちなど
目に見えない部分でも繋がりあうもの
オキシトシン（安心感や信頼感）の繋がりです

性器の繋がりは同じでも
意識が変われば
全然違うものになるんです。

これはわたし自身の実体験したお話なのですが

初めて【まぐわい】を体験した時
今まで感じたことがないくらいの
ものすごい幸福感に包まれて
何故か分からないのですが涙が溢れてきました
心も體も浄化され
生命エネルギーが奥底から
沸き上がってくるような感覚があり
視界もスッキリ！
體も軽くて元気いっぱい！
頭も冴えてるので
インスピレーションや閃きも
どんどん沸き上がってきて
幸福感に包まれた幸せな余韻が
何日間も続いたんです
もう、ビックリたまげました！！！！！

昔のわたしは【セックス】に対しての印象が正直あまりよくありませんでした。
何故か心も體も疲弊してしまう
日頃のストレスや我慢を発散するような
相手と欲望をぶつけ合う
満たされない何かを刺激や快楽で紛らわす
そんな状態だと
疲れてる時はめんどくさくなったり
全然乗り気じゃないけど
相手のためにと自分の気持ちを押し殺して
仕方なく繋がる
こんなことを繰り返しているうちに
相手と繋がるどころか
セックス自体に嫌悪感を抱き、何の為にするの？別にいらなくない？と行為自体を拒否するようになっていきました。
性行為に嫌悪感を抱くと同時に相手への罪悪感から自分を否定し自己嫌悪にもなっていきました。

この負のループをずっと繰り返していた過去のパートナーシップ。そりゃあ上手くいかないですよね！笑

ずっと私は自分自身を責めていました
｢どうしてこんな気持ちになるんだろう？｣と、

人間の性行為は
新しい命の誕生の源の行為であり
男女が愛しあい、繋がりあうことで
新しい命が繋がれていく
素晴らしい愛の繋がりのはずなのに
何故こんなに嫌悪感があるのか？
わたしはずっと疑問でした

そんな過去があるからゆえ
本来の性のことを知りたくて
性愛を探究をしていたら
【まぐわい】という言葉に出逢いました

日本の大和言葉で【目合い】
まぐわいとは人と人との
氣（エネルギー）の交流・交換だということを知った時にものすごく安心したんです。
セックスで満たされなかった【何か】がココにあるのが感覚で分かりました。

今までの疲弊して満たされない繋がりの多くが
【性器】のみの繋がりだったこと
一瞬の快楽の為に
お互いの意識は【自分の快楽】にそれぞれ矢印が向いていて相手のカラダを使って自分の欲望を発散する行為をしていたんだなと気が付きました。そりゃあ相手といつまでたっても繋がらないよね！

もちろん性器の繋がりがダメなわけではありません！肉体の刺激や、快楽を求める時もあっていいんです。
ただ何故かセックスをしても心が満たされなかったり、心も體も疲弊してしまっている方は意識を【まぐわい】へと変化させることをオススメします。

では【まぐわい】とは？
一体どうしたらいいのでしょうか？？

【まぐわい】はテクニックや経験値など上手い下手などは全く関係ありません！

一番大切なのは【愛】です♡
相手を想う気持ち
相手を心と體で感じること
優しく触れたり、触れられる悦び
愛おしく想う心だったり
相手のぬくもりや鼓動を感じて
お互いのいのちを共振共鳴してゆく
そんな深い繋がりがまぐわいにはあります

體（性器）の繋がりの前に大切なこと
それは男女共に【心】の愛撫なんです

愛撫と聞くと性感帯や性器を触って
気持ち良くなる（性欲が高まる）というイメージをもってる方も多くいると思いますが
私は人間の一番の性感帯は【心】だと思っています。なのでまずは【心】の愛撫から。

女性の方は特に分かりやすいと思いますが
同じ場所・同じ相手・同じ流れの性行為の場合でも
自分自身が安心してリラックスしてる時と
自分自身が不安でザワザワしてる時とでは
【感度】は全然違います

女性の場合は【安心感】や【信頼感】が大切で
心が安心してようやく心が開きます
そして心が開いてから
體が緩みリラックスして相手を受け入る体勢に変化していきます

この人になら全てを明け渡しても大丈夫
どんな自分でも受け入れてもらえるという信頼感と安心感
これが【心】の愛撫です
このような心の育みをすればするほど
２人の関係性が深まるごとに
女性は感じやすくなり心も體も満たされてゆくのです。

一方、男性の場合は
社会（仕事）で闘っている方が多く
感情にも蓋をして必死に外の世界で頑張っている男性は特に
人に弱みをみせることや
感情を素直に表現することが苦手で
受け身になるなんて男らしくない！
主導権を握ることが男らしさだ！と
無意識に思い込まされた【男らしさ】という鎧によって、目の前の人と【心】の繋がりができない人が多いなと感じています。

男性にこそ【心】の愛撫が必要不可欠なのですが、どのような視点が男性への心の愛撫に大切かというと【信頼】【急かさない】【比べない】【ジャッジしない】です

【頑張ってる姿もカッコいいけど
弱くてもいい、泣いてもいい、出来なくてもいい、唯一無二の貴方をそのまんま全て受け入れて愛してるよ】という安心感が男性への心の愛撫なんですよね

男性も性に対してコンプレックスがあったり、
相手は満足してくれてるかな？と不安があったり
嫌われたらどうしよう、引かれたらどうしよう
色んな気持ちを抱えていたりします。

それを女性側も全てを男性任せにするのではなくて目の前の【愛する人】と安心して繋がる為には女性側からも男性に対して安心感を与えることってすごく大切だなと感じています。

お互いがお互いに
【どんなあなたでも、どんな姿でも、全てを受け入れるから安心して大丈夫だよ】という信頼感で繋がれた時に【まぐわい】へと２人の繋がりが変化していくのだと思います♡

これってテクニックでも何でもなくて
素直になることだったり
強がらずに弱みをみせることだったり
本音を伝えることだったり
めんどくさがらずに心に寄り添うことだったり
相手が心を開きやすい在り方でいることだったり
人としての在り方と
相手を想う気持ちが【まぐわい】なんです♡

この意識に変化するだけで
今までの疲弊するセックスが嘘のように
満たされるまぐわいへと変化していきます

私は【まぐわい】は世界平和への第一歩だと確信しています。満たされたまぐわいをしているパートナーシップは物凄い愛の波動を放ち美しく清らかでクリアなエネルギーです♡
そんな２人のエネルギーに触れた人達も一緒に癒され満たされるんです！♡不思議ですよね(^^)

私はそんなパートナーシップを日本中、世界中へ広げてゆきたいんです♡
この記事を読んで共感してくれた方は是非ともあなたの大切なパートナーにもこの記事をシェアしてみてください！
そしてパートナーからこの記事をシェアしてもらった貴方は間違いなくパートナーから愛されていますよ♡

安心して愛を深めていってくださいね(^^)
BIGLOVE♡

えみ

一般社団法人CLEAR LOVE JAPAN代表理事
谷合えみ
1986.12.18生まれ/射手座♐️/O型
シングルマザー(2児の母)
愛LOVEミーJAPANプロジェクト全国講演活動
オンラインサロン運営
認定講師育成
カルサイネイザン施術

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