今、若手起業家の中でも注目を集める、有田和明の本気のコラム「最速で成功するビジネスアスリート養成講座」
成功するための秘訣が、存分に詰まったメッセージ。
実践すれば、成功すること間違いなし！
スポーツ選手に限らず、成功している全ての人が大切にしていることは、自分の体のコンディションです。
私の出会ってきた多くの経営者の方々は、口を揃えて「体は資本」とおっしゃっています。
私の経営のメンターは、サプリメントを約40種類摂取しています。
これには度肝を抜かれました（笑）
仕事においても何をインプット（情報、知識）しているかによって、アウトプット（話す、書く）が決まります。なので、インプットの質を高めることで、アウトプットの質が高まります。
体も同様、自分の摂取している物によって形成されています。なので、健康的な体を維持するためにサプリメントはおすすめです。
大前提「成功する」＝「ハードワークする」ことです。
成果を作るためには、勤勉であり圧倒的な努力をしていくこともセットです。
そのハードワークの日々を支えているのは、自分の体です。
つまり自分の体のコンディションによって、仕事のパフォーマンスも決まります。
この仕事のパフォーマンスが、結果に繋がっています。
土台にある、体のコンディション作りは、自分のモチベーションやメンタルにも必ず繋がっています。
毎日ベットの上でゴロゴロしながらSNSばかりやっているようなダラダラした生活や睡眠不足、暴飲暴食などの不健康かつ、不規則な生活習慣を送っている人でモチベーション高く、生き生きと元気ハツラツに仕事をしている人に、私は出会ったことがありません。
一流のプロは、常に健康な体と高いモチベーションを維持していくためのベストコンディションを目指しています。
第一印象は3年残ると私は学んできました。
健康的な素肌や身だしなみにこだわることは、プロの人達は当たり前のように大切にしています。
コミュニケーションの始まりである「第一印象」にこだわることは仕事の成果に直結します。
ここでベストコンディションを作り維持していくためのおすすめポイントを紹介いたします。
目次
目的を決めること（明確な目標設定）
健康な状態を維持しベストコンディションを作るために一番最初にやるべきことは、目的を決めること、明確目標設定をすることです。
不健康かつ不規則な生活をしている人にとって、ダイエットや筋トレ、健康的な食生活、規則正しい生活習慣に変化させていくことに、始めはストレスを感じることが多いと思います。
単純にやることだけを変えたとしても自分のやる理由（目的）が不明確だと、いまいちギアが入りません。
一夜漬けで、体が痩せることもなければ筋力がアップするわけでもありません。
継続によって培われていく良き習慣を形成をしていくことで、肉体やコンディションは作られます。
その習慣を形成していく上で最も重要なことは、トレーニング内容や食事の献立、サプリメントを摂取することではなく「目的」です。
例えば「ジムに通う」ことでも、、、
マッチョになりたい！
ボディメイクのコンテストで優勝したい！
健康状態を維持したい！
適度なトレーニングでリフレッシュしたい！などと
「ジムに通う」という行為は同じでも人それぞれ目的は異なります。
ジムに通っている人たちは共通して、ジムがただ好きで通っているわけではありません。
現在、私は週に3日はジムに通っていますが、
しんどいなぁ
めんどくさいなぁ
と感じることもたくさんありますが、
人間は明確な目的があれば、しんどい、めんどくさいと思うことも頑張ることができます。
最近は体づくりのためにサラダチキンを食べている人が増えていると感じますが、
「好きな食べ物は何？」と聞くと、ラーメンやハンバーグだったりします（笑）
ただサラダチキンを好きで食べ続けてるのではなく、目的を果たすための食事。
目的から機能して生活していくことは、やりたいことばかりではないです。
なので、良き習慣を形成をしていくために、継続していくことのできる目的を決めましょう！！！
