睡眠不足、体がだるい、風邪を引きやすい…季節の変わり目はなにかと体調を崩しやすいシーズン。でも「病名がわからない」「病院に行くほどじゃない」と悩んでいる人も多いのでは。根本的な原因を突き止めて、まとめて解決しよう。