令和のスタンダードは「魅力的なオス、メスに複数の異性が群がる」。10代の頃はカントリー娘。ハロプロ卒業後はセラピスト、恋愛カウンセラーとして活動してきた斎藤美海(みうな)が2番手女子に送る、1対1では戦えないハイスペ男子を攻略するための実践的恋愛論。