大人女子の身体メンテ法で、コツコツ貯筋力を増やしましょう！今日が1番若いから今日から行動！





■ イベント説明・内容



ダイエットはこれで終わりにする！



と何度か思ったことはありませんか？シュッと痩せたのに、気がつけばまた【ぽっこりお腹】や【ぷるぷる脇肉】を発見してキャーという日々。

そうして何度もダイエットとリバウンドをくり返すうちに中々やせにくくなっていく身体....40代になると途端に痩せにくくて焦って悪いループへ



はじめまして、「あとな式ピラティスダイエット講座』のあとなです。



本イベントでは、

・呼吸で変わる！あとな式ピラティスダイエット講座



の内容から【一生モノの呼吸法の実践】と、エビデンスに基づいたダイエット法についてお話しいたします。



ダイエットはイベントではなく

あなたのこれからの生き方そのものです。

単にダイエットで体重を落とすだけではなく、生活全体を豊かにする秘訣を知ってください。



今日が1番若いから今日から行動しましょう！





■ こういう方はぜひご参加ください。



・40代頃から痩せにくくてダイエットが続かない

・ストレスの多いダイエットはできない

・楽しみながらダイエットしたい

・ピラティスに興味がある

・あとな式に興味がある





■ 過去の参加者の方の声・感想

・あとな式をしっかり続けたので、春恒例のドカ食いがなくなったのと、念願の体重になりました！

・丸まっていた背中がスッキリとなって、エクササイズが楽にできるようになりました！

・いままで何をやっても変わらなかった体重が落ちたのは奇跡みたいです！