他人に振り回される人生から卒業し、自分らしく幸せな人生を歩もう
■ イベント説明・内容 ※特典配布は有効期限内のみの対応となりますのでご注意ください。
①自己紹介
②人間関係を悩ませる思い込みの手放し方
③ネガティブ思考をストップするメンタル安定法
④私が実践する人間関係のストレス対策
⑤Q&Aタイム
私自身、3年前にメンタルダウンし、文字通りの“絶望”を味わいました。
当時の私はいつも自己否定ばかりでした。
他人と比較して落ちこみ、他人に意見され落ちこみ、他人の目を気にして落ちこみ。
他人に左右されて自分はダメな奴なんだと自分を責め続けました。
自分を批判し続けた結果、いつの間にかメンタルダウン。知人と自宅で話している途中に突然涙が止まらなくなり、「つらい、もう何もしたくない」と泣きつくほどで、限界を迎えていたことに気が付きました。朝は起きてもベッドから動けず、遅刻寸前まで天井のシミを眺めては自分が情けなくてため息をつく。着た服や使った食器はギリギリまでため込み、部屋は散らかり放題と分かっていながら片付けられないほど無気力、という1年間は本当に苦しかったです。
そんな私が転機を迎えたのは、外のコミュニティーに出て、
『見ることば、聞くことば、話すことば』を変えていったことでした。
少し考え方・捉え方を変えるだけ手にしたメリットは、
・シンプルに人間関係の悩みが減った。
・他人のことばで傷つかなくなった。
・自分の課題に100％集中できるようになった。
・他人と比べて自己否定することが0になった。
・自分にも他人にも寛容になれた。
そして何より、自分の好きなこと・やりたいことが明確になり、
2024年からアメリカで研究に従事する機会を手に入れました。
今回、サンクチュアリ出版様より登壇する機会を頂いたことに感謝します。
このセミナーを通じて皆さんが穏やかで楽しい日々を送れるように精一杯努めます。
ぜひ、ご友人とお誘い合わせの上、いらっしゃって下さい。
動画購入も大変嬉しいです。
■ こういう方はぜひご参加ください。
・他人に左右されてネガティブになりやすい方
・他人に振り回されて疲れてしまう方
・自分の課題に集中できるようになりたい方
・負の感情をコントロールしたい方
・自己肯定感の低さに悩んでいる方
・イライラする時間を減らしたい方
・メンタルを安定させて心穏やかに過ごしたい方
Twitter：https://twitter.com/sasahiro_lif
■ 出演者プロフィール
ささひろ
薬剤師の資格を持ちながら、国公立大学の大学院博士課程に在籍（2023年4月現在）。2021年度から日本学術振興会特別研究員DC1として、急性心筋梗塞や心不全について研究を進めている。博士課程1年目にメンタルダウンし人生に絶望。1年かけてメンタルダウンから回復した経験をもとにTwitterを始める。人間関係のストレス対策やメンタル安定の考え方について発信を続け、4万3千人のフォロワーを獲得（2023年4月現在）。2024年からはアメリカでポスドク研究員として従事する予定。
