■ イベント説明・内容

世の中にはさまざまな健康法やトレーニング方法があります。
どれも実際に効果があるから、みなさんは挑戦しているのでしょう。

しかし、

それらは「続ければ」効果があっても、毎日が忙しくてなかなか続けられない…。
どんなに画期的な方法でも、続かなければ意味がない。

だから『頑張らない』が鍵なんです！


このセミナーに参加すると、下記の事がわかります。
これを知るだけでも ”あなたの一生を大きく変える” でしょう。

▼セミナー参加で理解できる事
①身体にかかっている多大なストレスとは？
②本当に姿勢で「筋力がつく」「痩せる」「若返る」の？
③身体の「こり」は揉まずに取れる！
④現代人はこれだけ頑張りを強いられている？
⑤『頑張らない』姿勢とは！？
⑥生活に直結する「自律神経」って簡単に整うの？
⑦ズボラでもできる簡単「腹筋エクササイズ」
⑧どの家庭にもある「アレ」でかんたん姿勢矯正！？

《この8つ》をみなさんに
実際に感じてもらいながらお伝えします。

そして１度覚えれば、
「一生の知識と習慣」
としてあなたの生涯に寄り添います。


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「食事制限しないと！」
「時間がなくても運動しなきゃ！」
「背筋を伸ばして良い姿勢でいないと！」
「家事や育児で自分のことなんて出来ない！」
「頑張って出産前のような腰回り、お尻周りに戻したい！」

ただでさえ忙しく頑張っている身体に、鞭を打ってさらにやることを増やす。
そんな事をしていると、むしろ身体は無理をしてしまいます。

これでは「不健康」になるばかり…


正直、隠しておきたい事ですが、
そんな事をいう私も実は、、、

なんと、96kgまで太っていた時期があります。
理学療法士として患者様にリハビリや生活指導をしていました。
それにもかかわらず、暴飲暴食に運動不足、不規則な睡眠などと不摂生を繰り返していたんです…。

「流石に100kgはまずい！」と思って努力して運動をしていました。
仕事が終わって23時〜24時に帰宅し、たくさんの運動方法を試して努力し続けました。

しかし、

冬のある時に熱が出て、しばらく運動ができなくなったんです。
その時、
今まで積み上げてきた運動の成果が全て水の泡になりました。
時間を割いて必死に取り組んでも、崩れ去るのは一瞬でした。

「いつか崩れるものを積み上げる、そんなこと自分には出来ない」

そう思いました。

さらに、職場環境の影響で心身ともに病んでしまい、前の職場では働けなくなりました。

苦肉の策で職場を変えても、

困ったことに、毎食後は必ず ”謎の胸痛” に襲われ続けました。
さらに ”不眠” が続いて食事や睡眠すらも怖くなり、生活をまともに過ごせませんでした。


紆余曲折あり、【ある事】を変えて私は立ち直れました。

それからです。

本心から「続けられること」で
身体を整えることが１番大切だと気づきました。

『頑張り』続けて無理をしないことが大切だと、身をもって感じました。


その【ある事】とは？

それは毎日の
【姿勢】【生活習慣】【呼吸】です。

本当にこれだけで35kg減量して、
現在は60kg前半になり、
身体的な不調はまったく無く過ごせています。

私が伝えたいことは、
誰でもできる「画期的なエクササイズ」
ではありません。

私が担当する患者様にも指導して、実際に効果が出ている『過ごし方』です。

当セミナーではこの
【姿勢】【生活習慣】【呼吸】
を3点軸に、あなたの体で実際に変化を感じていただきます！

毎日の生活で『頑張らず』無理をしない方法だから、自分の時間も確保でき、一生続けられます。

そして、

忙し過ぎて悲鳴をあげてる身体は、
『こんなに簡単に整うんだ!!!』と驚きを隠せないでしょう。

それだけ整った身体だとバリバリ活動できて、毎日が楽しくなること間違いありません。

ぜひ一緒に『頑張らない姿勢』で、
毎日のパフォーマンスを無理せず、飛躍的に向上させませんか？


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私は職業柄(下記プロフィール参照)、90歳を超える患者様に対してもリハビリをしています。

元気に過ごされている方、そうでない方は本当に極端にいらっしゃいます。

ただ息をして生きているだけでは楽しくない…。

人生100年時代を自分で楽しむためには、ただ平均寿命を増やしても全く意味がありません。

”健康寿命を伸ばす”
その事が何よりも大切なんです！

今、あなたが持っている健康は
当たり前ではありません。

『宝物』です。

その『宝物』をより磨き上げていきませんか？

自分が90歳、100歳となるときに
”ピンピン” しているかどうかは、
今のあなたが『頑張らない』ことを知っているか？にかかっています。

一緒に『頑張らない』を「続けて」
100歳まで楽しく生きていきましょう！！

■ 出演者プロフィール



まちまち

理学療法士(10年目)。
累計25,000人以上の体に悩みを抱える患者様を対応。
病院、施設、デイサービス、訪問リハビリと幅広い現場で経験を積む。
リハビリや生活指導を通して、在宅復帰や在宅でのQOL(生活の質)の向上をサポート。

”理学療法士として学び続けた知識” と ”患者様の姿勢を修正し続けてきた経験” が、自身の激痩せと体調改善（イベント説明欄を参照）に繋がる。
それから、《姿勢は全ての土台》であることを再認識する。
姿勢についてさらに洗練させて、現在も患者様の社会復帰に貢献している。

これら全ての経験と知識をもとに、2022年よりTwitterで情報発信を開始。
分かりづらいと避けられがちな専門知識を、図解を使って分かりやすく投稿する。
このことにより、心身の悩みをかかえる多くの30〜50代の人から相談が絶えない。

毎朝6時に発信している図解で、
健康でいることは
「気づくこと」
「頑張らないこと」
であると伝え続けている。
昨年10月から本格的に運用をして、
現在では2000名以上のフォロワー様とご縁をいただいている。

2023年以降は「講演活動」や、
理学療法士10年分の知識を詰め込んだ
新しい発信をするために尽力している。