新刊のコラム

ワールドカップ決勝Tに見る勇者日本代表と魔王との冒険活劇(クエスト)!

2018ワールドカップの決勝Tに見事進出したサッカー日本代表。その決勝Tで惜敗したベルギー戦は、ドラクエで例えるならば日本が「レベル1の勇者」なら「魔王級」との戦いでした。この決勝Tまでたどり着いたエース香川真司の「習慣化」の極意とは? 【目次】 1・ワールドカップ決勝トーナメントはミラクル連発!善戦のカギは「習慣化」? 2・苦痛の入団テスト落ち、「疲れていても習慣化」の実践 3・努力の鬼・香川選…

人気女優やモデルがハマる”痛くない”筋膜リリース「皮膚ねじりダイエット」とは?

人気女優やモデルも絶大な信頼を寄せる、ビューティーアドバイザーの新居理恵。彼女が研究を重ねて考案した「軟部組織リリース」は、「皮膚のゆがみ」に着目したエステメニューだ。皮膚のゆがみにアプローチすることで、体にどんな変化が起こるのだろうか。

究極の贅沢にお金を使う“ミニマリスト”の生活「手ぶらで生きる。」

「ミニマリスト」という言葉を聞いて、どんな生活を想像するだろうか。極端に持ち物が少なく、物を増やさないように努め、質素に過ごす、新しい生き方──実はその認識は一部合っていて、間違っている。月100万PVの人気ブロガー・ミニマリストしぶの例を見てみよう。