サンクチュアリ出版 新刊情報RSS http://www.sanctuarybooks.jp/ サンクチュアリ出版の新刊情報をRSSで配信 ja ja 相手もよろこぶ 私もうれしい オトナ女子の気くばり帳 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book938.html マナー本では心の距離は縮まらない、 信頼されて愛される本当の気くばりのコツ120!気くばり上手がやっていた本当によろこばれるちょっとしたひと手間! 媚びない 無理しない さりげない 気くばりが しぜんにできる 女子になる 喜ばれる 気持ちが伝わる また会いたくなる 距離が縮まる 気くばりのコツ120! マナー本では心の距離は縮まらない! 信頼されて愛される本当の気くばりのコツ 出版社からのコメント 気の利いた手みやげを、さらりと渡してくれる。 書類にかわいい一筆箋が添えられている。 めずらしい記念切手で手紙を出してくれる。 体調を気遣うメールをふと送ってくれる。 コーヒーが苦手なことを覚えてくれていて、紅茶を用意してくれる。 そして……、いつも笑顔ですてきな雰囲気。 こんな人、あなたのまわりにいませんか? 「わたしもあんなふうに気が利く人になりたい! 」 と思える女性です。 そんな女性のヒミツに迫るべく、たくさんの気くばり上手さんに取材をさせていただきました。 そこでわかった共通点は ・ ささやかな気くばりを、自然体でやっている ・ そして、自分も楽しんでいる でした。 「気くばり」と聞くとハードルが高いように思いますが、聞いてみるとどれもできそうなことばかり。だから「私、気くばりしていますよ! 」と思っている人も少数でした。 そして何より、自分自身が楽しんでいる人がほとんど。「相手が喜ぶからやっている」ではなく「相手はもちろん、自分も楽しいからやっている」という声が多く寄せられました。 この本では、今日からできるささやかなひと手間をたくさん集めています。 どれも気くばり上手さんが実践している、リアルなものばかりです。 すぐにできそうなことから始めてみませんか? そして相手も自分もうれしい関係や空間を広げてもらえたらうれしいです。 くらしを豊かにする http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book938.html 2017-03-28T05:30:02Z 大人がマジで遊べば、それが仕事になる。 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book937.html 「好き」を「仕事」にして、望み通りに生きるには?「好き」を「仕事」にして、望み通りに生きるには? 小さな枠を飛び出して、自由に生き抜く7人に学ぶ、 シンプルでパワフルな、人生の楽しみ方。 ★「好き」を「仕事」にして、望み通りに生きるには? 著書累計200万部を超える作家でありながら、 レストランバー経営、出版社経営、世界一周、自給自足ビレッジ主宰など、 夢・冒険・好きなことを仕事にして、自由であり続ける高橋歩が綴った 「好き」を「仕事」にして、望み通りに生きるための指南書です。 ★高橋歩 × 7人の”自由人”。 遊びを仕事にしながら、楽しく生きている7人のライフストーリーと言葉を紹介。 実例を知り、常識をぶち壊す、自由な風に吹かれてみよう。 ・油井昌由樹(夕陽評論家・俳優・演出家) ・ロバート・ハリス(作家・旅人・ラジオDJ) ・小林崇(ツリーハウスクリエイター) ・マサ安藤(アラスカアドベンチャーのスペシャリスト) ・若旦那(ミュージシャン・俳優) ・EXILE USA(パフォーマー) ・森永博志(編集者・作家・藍染め職人) ★SEVEN SOULS「7ヶ条」 遊びを仕事にして、楽しく生きている人たちの共通点。 それをベースに、高橋歩なりの体験も踏まえながらまとめた、 「遊びを仕事にするための」7つのポイントを紹介。 出版社からのコメント Prologue この本は、世間一般のつまらない常識や夢のない空気なんて吹っ飛ばして、自分の心に溢れてくる、好き! 楽しい! 気持ちいい! かっこいい! やばい! サイコー! みたいな気持ちに正直に、やりたいことをやりながら、かっこよく生きていきたい! という人へ贈る本だ。 世の中はそんなに甘くない、とかなんとか、面倒なことを言う人もいるけど、実際に、自分の好きなこと、楽しい遊びを仕事にして、ハッピーに生きている人たちは、そこら中にいっぱいるし、たいして、特別なことじゃない。 コツさえわかれば、自分の好きなことを仕事にして生きることは、誰でも、絶対に出来る。心配ない。 この本では、まず、リアルな実例を知ろう、ってことで、実際に、遊びを仕事にしながら、楽しく生きている7人のライフストーリーと言葉を紹介する。 そして、遊びを仕事にするために大切なことを、 7ヶ条として、シンプルに、まとめてある。 新しい出逢いと、自由な空気を。 ぜひ、リラックスして、楽しんでみて欲しい。 高橋歩 ★ ★ ★ ★ 高橋歩の本 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book937.html 2017-03-28T05:30:02Z 3日で変わる ディズニー流の育て方 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book934.html ディズニーで10万人のキャストを育てたカリスマトレーナーが伝授! 3日で自立した“人”と“チーム”をつくる40のコツ。褒めるでも叱るでもない、究極の人材育成術 ◎1日目→ゴールを見せる ◎2日目→感動を体験させる ◎3日目→行動を見守る 3日で自立した“人”と“チーム”をつくる40のコツ * * * いつ、何度行っても 心からのおもてなしで 迎え入れてくれるディズニーキャストたち。 笑っているゲストと一緒に笑い、 泣いているゲストのもとに走っていく彼らの心は、 いつもゲストのそばに。 しかし彼らは、 特別な人々から選ばれたというわけではないことを、 ご存じでしょうか。 そんな彼らが、いかにして素晴らしい キャストになっていくのか。 実はたった3日の研修で、 彼らは夢の国の表舞台にデビューしています。 その秘密をちょっとだけ覗いてみませんか。 (プロローグより抜粋) * * * ◎コンテンツ例 ・《OJT》メンバーが担うべき、本来の「役割」を伝える  →会議室で1時間説明するより、お客様の喜ぶ姿を15分見せる。 ・《伝える》「これをやろう」から「これだけはやめよう」へ  →「ゴール」と「NG」だけを伝えて、あとは行動を見守ろう。 ・《励ます》武勇伝より失敗談が、心に届く  →ミスしたメンバーを守り、心を軽くする。 ・《サポートする》チーム全体のストレスマネジメントを行う  →リーダーが率先して早く帰り、休日を満喫しよう。 ・《モチベーション》メンバー一人ひとりにマイクを向けてみる  →普段からメンバーの声を聞き流さない。意見に基づき職場を改善。 ・《リーダーシップ》「独裁者」にはならず、奉仕型リーダーを目指す  →メンバーが主役、リーダーは脇役。傾聴と共感の姿勢を忘れない。 ・《チームワーク》感動をシェアすることで、チームが育つ  →いい行動をした人はすぐ褒め、24時間以内にシェア。 ■出版社からのコメント 企業のリーダーやお店の店長たちに、取材をさせてもらう中で、 ひとつのある法則に気がつきました。 それは、優秀なリーダーこそ、メンバーを「操る」「動かす」のではなく、 メンバーに「輝いてほしい」「仕事を楽しんでほしい」と、 本気で考えているということです。 ディズニーの育て方もまさに、キャストにいきいきと働いてもらうことが最優先。 それは、特別ではなく、どの職場でもすぐに実践できることです。 ちょっとしたコツを押えるだけで、メンバーが「ディズニーのキャスト」に変わり、みんながいきいきと働き、チームの成果を上げることができます。 そうしてチームが輝けば、そのハピネスを受け取ったお客様は必ずまた、あなたに会いに来てくれるでしょう。 あなたと、そのメンバーに、ディズニーのハピネスが届きますように! 仕事のレベルを上げる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book934.html 2017-03-28T05:30:02Z 気づかれずに主導権をにぎる技術 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book931.html あらゆる人間関係で、人の優位に立つ心理学。カナダでギャングと交流→香港大学でメンタリズム講師→日本でビジネス心理術 の専門家… 異色のキャリアを誇る著者が編み出した、「人間関係の悩みを解決する」最強テクニック! ビジネスで言えば、上司や部下、先輩や後輩、同期、取引先、お客様…。 プライベートで言えば、彼氏や彼女、友人、家族、ご近所さん…。 私たちの生活は、さまざまな「人間関係」の上に成り立っています。 だからこそ、「人間関係」は、私たちの大きな悩みになります。 ・ガンコな上司が自分の提案を聞いてくれない ・忙しそうな後輩に頼みごとをするのが気が引ける ・取引先に対して厳しい価格交渉をしないといけない ・結論をなかなか出さないお客様にイエスと言わせたい ・気になる相手が「脈あり」かどうか見抜きたい こんな悩みをすべて解決する、魔法のようなテクニックがあります。 それが、「気づかれずに主導権をにぎる技術」です。 香港生まれで4か国語を操るメンタリストの著者が、 「心理学的な知見」と、「アウトローの知恵」を組み合わせて編み出した、最強の心理術。 これを使えば、誰が相手でも、気づかれないうちに、 自分が主導権をにぎって、人間関係を自在に操れます。 ただし、どれも強力なテクニックですから、くれぐれも悪用なさらぬよう。 出版社からのコメント 本書の著者、ロミオ・ロドリゲス Jr.さんとの打ち合わせは、 これまでの編集者生活の中で、いちばん緊張するものでした。 というのも、著者は、「ビジネス心理術の専門家」。 しかも、カナダでカジノのディーラーをされていた時代は、 仕事の関係でギャングとの交流もあり、 ひとつ間違えたらどんな目にあうかもわからない、 ギリギリの心理戦を戦い抜いてきた方だからです。 そんな「いつ主導権をにぎられるか」気が気じゃない打ち合わせを重ね、本書は生まれました。 実物のロミオさんは、とてもきさくでしたが、 その自信のある態度と眼力に、この方は「本物」だと、つくづく思いました。 …って、やはり私も、気づかれずに主導権をにぎられている一人なのかもしれません。 悪用禁止の実践的な心理術の数々を、こっそりお楽しみください。 仕事のレベルを上げる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book931.html 2017-03-28T05:30:02Z お金・愛・美ほしいものすべて手に入れる 無敵美女 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00053/book930.html 心も身体も満たされたい!心も身体も満たされたい! 破産、夜逃げ、離婚、難病… 泣いてばかりだった私が、 史上最高に幸せになるために決めた100のこと 悩める女子の救世主! 月30万PVの人気ブロガー初の著書 * * * 女の人生は、大変です。 私より、あの子のほうがかわいい? 私より、あの子のほうがお金持ち? 彼は私を愛してる? いつ結婚できる? 気持ちいいセックスってなに? いつまで働ける? 私、いま幸せ? キレイゴト。ジョウシキ。セケンテイ。 それらを取っ払って初めて、 本当に心から満たされ、歩むべき人生への扉が開かれます。 そうなれたら、女は《無敵》。 自分が満たされると、 世界がキラキラと輝き出し、 あふれるほどの愛とお金と美を 自然と受け取ることができるのです。 (プロローグより抜粋) * * * ◎CHAPTER1 マインド ・コンフォートゾーンから外に出よ! ・「したたかな女」ですが、なにか? ・「自分メーター」を振り切って ◎CHAPTER2 コミュニケーション ・マウンティングは必要ない ・「群れない美学」を貫こう ・人のブログは読まない ◎CHAPTER3 お金 ・「お金を生み出すこと」に集中しよう ・「ブランディング」の前に「ブランド」を ・誰かの傘下には入らない ◎CHAPTER4 恋愛・セックス ・パートナーをヒーローのように扱おう ・セックスをするための旅行に行こう ・オーガズムを感じて、本能を目覚めさせよう ◎CHAPTER5 美容・ファッション ・かわいくなる勇気 ・お金をかけるなら口元に ・キャラを立たせたければ、帽子をかぶって ◎CHAPTER6 暮らし ・ごはんをつくるのは、週3だけ ・都会に住まない ◎CHAPTER7 家族 ・「毒妻」であれ ・子どものことは、ほっときゃいい 他 出版社からのコメント 自分が世界の中心でいる女は、無敵! 仕事、人間関係、恋愛、結婚…… 女の人生、考えるべきことがたくさんあります。 「選ばなかったほうの選択肢」にとらわれて、 自ら不幸スパイラルに陥ってしまう。 そんな経験はありませんか? この本では、ちょっと迷ったり、立ち止まったりしている女性に向けて、 100の実践的アドバイスを書きました。 自分にとって大切なものだけを抱きしめ、 それ以外はすべて手放すこと。 自分を信じ、自分の足でしっかり立つこと。 興味のない項目は、読み飛ばしてもらってかまいません。 あなたの心に響くものがひとつでもあれば、実践してみてください。 いつも見ている景色が、ちょっと変わって目に映るはずです。 自分を変える http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00053/book930.html 2017-03-28T05:30:02Z 気持ちの片づけ術 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book929.html その日のモヤモヤ、その日のうちに。大手生命保険会社など一般企業で続々採用! アスリートが実践するメソッドをビジネスマン向けに 変換した世界最先端のメンタルマネジメント! どんな感情も科学的に鎮められる! 世界最先端のメンタルマネジメントスキル30 あなたの弱さは、あなただけの武器になる 不快な感情を排除しようとしていませんか? クヨクヨするのは悪いことではない、思いっきり落ち込もう ネガティブイメージは友だち ネガティブ思考が止まらない 怒りをコントロールする 怒りをコントロールする3つの行動 うまくいかないときは、100の努力より1の実験 自信をつけなきゃと思わない 自分を変えたいときは、◯◯になりきる もしも私がレディ・ガガだったら… 決断力を上げるには、決断するのを止める イライラを整理する 数を数える習慣で、イライラを減らす 「聞く」ことの効果 コミュニケーションは、100%を目指さない 視線をコントロールして、ブレない自分になる 緊張する自分をカワイイと思ってみる あえて緊張を上げてみる 緊張は0にするのでなく、5%減を目指す 身体をあたためれば、気持ちもあたたまる うまくいかないときは、食べて寝る 他者と比べてばかりで、疲れてしまったら… やる気スイッチの作り方 「ごほうび」の科学 やる気の仕組み プランを実行すれば、失敗しても後悔しない 集中力をムダ遣いしないために 最高の人生より、プランBの人生をイメージする 最後のもうひとがんばりを生み出すもの 出版社からのコメント イライラ、クヨクヨ、不安、後悔、焦り、自信がない、怒りっぽい、自己嫌悪、 あの人が嫌い…… こんな気持ち、なくなってしまえばいいのに。 仕事でも、プライベートでも、 思わぬトラブルに巻き込まれたり、ミスしてしまったり、 誰かになんだかイヤな感じのことを言われたり……、 誰でも経験ありますよね。 いつも安定した気持ちでいたい。 どんな場面でもビビらない強いメンタルがほしい。 誰に対してもいつも笑顔でいられる穏やかな心がほしい。 凹んだり、落ち込んだりしない、前向きさがほしい。 そんなふうに思うことはありませんか。 でも一方で、こういうのは性格で生まれつきのもので変えられないとあきらめ ていませんか。 それは、誤解です。 本書の著者・笠原彰さんによると、 メンタルは技術です。 メンタルは変えられます。 メンタルが強いか弱いかのちがいは、 イライラしたとき、クヨクヨしたときに、 その気持ちを引きずらずに、切り替える技術をもっているかどうかです。 著者の笠原さんは、数多くのアスリートのメンタルトレーニングをしてきた豊 富な経験をおもちです。 本書では、科学的な裏付けと豊富な実践から導き出された、誰にでもできる「気 持ちの切り替え術」を紹介します。 ぜひ、本書を読んで、こんがらがった「感情」をスッキリ片づけてください! 仕事のレベルを上げる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book929.html 2017-03-28T05:30:02Z 外食女子のための太らない選択 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book928.html 「外食=太る」って、誰が決めたの?「外食=太る」って、誰が決めたの? 女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のあのメニューを実名で徹底比較! 毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。 だけど外食続きだと、“太っちゃうし”、“体によくないし”と不安。 そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンの あのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。 正しい知識を押さえて、「メニューを選ぶポイント」さえわかれば、 外食だって太らないし体にも良い! POINT 実際にお店に出されているメニューを 実名写真付き&○×比較しているので、 何を選べばいいのかが一目でわかります! ★メニューの「野菜」ワードにすぐ飛びつかない! ★見えない脂質にご用心。「バジル=緑=ヘルシー」という思い込み ★白米・玄米・雑穀ごはんって、ぶっちゃけ何が違うの? ★わたしたちが生クリームだと思っているものの正体 ★カフェで使われる豆乳はほんものじゃない? ★「ポテトサラダ」と書いて「太るサラダ」と読みます ★パッと見は草食系なキッシュ。でも、その正体はオオカミです ★いい女は、流行の「塩」よりも、美容の「くるみ」を選ぶ ★具のないパスタは中身のない男と同じです ★得られるのは自己満足だけ? 「レタス◯個分の食物繊維がとれる!」のワナ ★あっさりした春雨は、ヘルシーなふりがお上手 出版社からのコメント メニューに、「低カロリー」「糖質オフ」「1日に必要な野菜の半分がとれる」 なんてついていると、 それだけで「なんとなくカラダに良さそう! 」と選んでしまうことはありませんか? わたしたちは思っている以上に、「イメージ」でものを選びがちです。 でもその選択が、逆にあなたを太らせているかも? 毎日忙しい外食女子にとって、大切なのは「外食をしない」ことではなくて「外食で何を選ぶか」です。 本書で食品の知識と、選ぶコツをおさえて外食と上手に付き合っていきましょう! 本書の45頁の写真についての訂正 「北海道男爵のデリシャスポテトサラダ」の商品写真に、本書の内容と無関係の商品を掲載してしまいました。 読者の皆さま、ならびに関係者の皆さまにご迷惑をおかけいたしましたことを、深くお詫び申し上げます。 くらしを豊かにする http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book928.html 2017-03-28T05:30:02Z ヒミツがまる見え! 「おいしい!」の断面 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book919.html 世界初! 断面から、美味しさが分かる本!世界初! 断面から、美味しさが分かる本! 喫茶店で食べるなつかしい「ナポリタン」。 みんな大好き「カレーライス」。 なぜか無性に食べたくなる「カップ麺」。 口に入れたとたんに「おいしい! 」と感じる幸せな味たち。 その味のヒミツに迫るべく、みんなが愛するメニューや食材を まっぷたつに切ってみました! だから、うまい! 担当編集者からのコメント いつもの「おいしい」が 「もっとおいしい! 」になる。 いつも何気なく食べている、あれこれ。 その断面を、その切り口を じっくり見つめたことはありますか? この本では、 おいしさの理由を知るために みんなが大好きなメニューや食材を 思い切ってまっぷたつにしました。 そうしたら、いろんなヒミツがわかったのです! ちなみに、断面写真はすべて実写。 CGではありません。 大の大人が、大まじめに いろんな食を断面にしてみました。 華麗なる断面の世界。 どうぞお楽しみください! くらしを豊かにする http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book919.html 2017-03-28T05:30:02Z マンガ版 毎日が冒険(上) 〜夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ。〜 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book917.html 根拠のない自信で突っ走れ!爆笑!!楽勝!? 98%実話の波乱万丈ストーリー!根拠のない自信で突っ走れ! 爆笑!! 楽勝!? 98%実話の波乱万丈ストーリー! 全464ページ、大ボリュームでお届け! ★ ★ ★ ”夢”と”冒険”に生きる自由人・高橋歩の自叙伝コミック完全版!! ・カウボーイになることを夢見て、本場テキサスへ渡り……衝撃の結末! ・地獄の『潜在能力開発・成功哲学合宿』に参加し、涙のシャウト。 ・1本の映画を観て、脳みそスパーク! 憧れの夢を叶える作戦開始。そして……。 一度きりの人生を、いかに生きるかを問いかける98%真実の物語(前編) ★ ★ ★ 「カッコわるい人生」を送るのは、まっぴらじゃ! 高校3年生の夏。18歳。茶髪。ストーリーはそこから始まる。 学校の成績、身長、ルックス、フラれた回数、友達の数、運動神経、気合い、ギャグセンス…… どれをとってもノーマル、平凡、フツーの男・高橋歩。 毎日はそこそこ楽しかった。しかし1つだけ大きな悩みがあった。 それは“夢”がなかったことだ。 「俺だって、やりたいことさえ見つかれば、絶対に成功できるのによ」 そんな根拠のない自信だけはあるが、具体的にエネルギーを向ける先が見当たらない。 俺、このままだとマジでヤバイんじゃねぇか? ----そして始まる波乱万丈な冒険の日々。 次から次へと事件が巻き起こる ジェットコースターのようなスピード感あふれる展開に、 あなたはついてこられるか!? 高橋歩の本 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book917.html 2017-03-28T05:30:02Z 「私らしさ」のつくりかた http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book909.html 私が私になるために、守ったもの、捨てたもの私が私になるために、守ったもの、捨てたもの 何者でもなかった私が 好きな仕事で1000人のファンをつくるまで 「ゼクシィ」「HOT PEPPER Beauty」などにかかわった後、 3000人の女性を支援してきた人気起業家、初の著書! * * * 「“私らしさ”ってなんだろう。  そんなもの本当にあるのかな?」 「“私らしさ”を探せば探すほど  わからなくなる気がしてモヤモヤする……」 「自分らしく生きるなんて、やっぱり“キレイゴト”。  才能や野心のある人だけができること」 だけど、一度しかない人生なら。 「これが私」って 胸をはれるような生きかたを選びたい。 「私らしさ」は、誰にでもつくれる。 そして、すべての人は「私らしい」人生を歩むことができる。 心の声に正直にさえなれば。 この本が、 「私らしく輝きたい」と願うあなたの背中を押す 特別な1冊になりますように。 (プロローグより抜粋) * * * ◎コンテンツ例 ・本当になりたい私って? ・自分もまわりも「私」になれない女性だらけ ・私の「やりたいこと」「やれること」「やるべきこと」 ・「好き」を「仕事」に変える前に ・私の場合はハーゲンダッツ! 人気商品にヒントを学ぶ ・ひとりよがりはNG! 自分をよく見せようとしない ・人脈をつくろうとしない 他 好きなことをしたいけれど、一歩踏み出せない。 そもそも、私らしさがわからない。 そんな女性たちのために、この本は生まれました。 もともとは自信がなく、悩みつづけていた著者が、 なりたい「私」の見つけかたから、 好きなことを仕事に変えて、ファンをつくる方法までを 惜しみなく書いています。 今回取材をしたたくさんの女性たちも、みんな口を開けば「自信がない」。 仕事が充実していて、美人で、恋人がいる人でも、誰かと自分を比べては、 「自分が好きになれない」「本当にやりたいことがわからない」…… どんなに素敵に見える人も、不安と向き合いながら生きていました。 まわりの声ではなく、心の声に素直になって、 自分にとってのベストな道を、自分が決めて、自分が納得できるかどうか。 それが「私をつくる」ということではないでしょうか。 ひとりでも多くの女性が、 「私が、私でよかった!」と、心から思える日がきますように。 仕事のレベルを上げる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book909.html 2017-03-28T05:30:02Z なぜジョブズは、黒いタートルネックしか着なかったのか? 〜真の幸せを生きるためのマイルール28〜 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book920.html 最高の人生には、マイルールが必要だ。一流のルール・美学・習慣に学ぶ、自分を自由に解放するためのヒント。 高橋歩の本 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book920.html 2017-03-28T05:30:02Z 大富豪の伝記で見つけた1億稼ぐ50の教え http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00053/book908.html 成功本を分析していったら、大富豪に共通する50パターンの“こだわり”が見えてきた!ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェット、柳井正、孫正義… 世界を代表するお金持ちがこだわり続けたこととは? 大富豪の伝記から読み解く、成功者たちの「お金の哲学」 「お金持ち」と私たち「庶民」とを分ける、分岐点とはなんでしょう? 「自己啓発本」「成功本」などを1000冊以上読み、「成功要因」を調査してきた著者が、今作では、1億なんてカンタンに稼いでしまう、世界中の大富豪たちの伝記を分析。 その結果、常人ではマネできないような「こだわり」こそが、お金持ちになるカギだと判明しました。 伝記から見つけた大富豪「こだわり」を50個抽出し、それらを敷居の低いアクションに落とし込んで紹介します。 ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェット、ドナルド・トランプ、柳井正、孫正義、堀江貴文……。 ずば抜けた成功者たちの「お金の哲学」を、楽しく読めるマンガとともに学べる、おトクな1冊です。 担当編集者より一言 「これだけの伝記を読むのに、一体どれくらいの時間がかかるのだろう?」 著者の高田晋一さんから、本書で紹介している50冊近くの大富豪の伝記を取り寄せたとき、そんな疑問が浮かびました。 ほとんどの伝記はページ数が分厚く、中には上下巻や全3冊といった大著もあります。 普通の人なら、1冊で挫折してもおかしくありません。 高田さんは現在、会社員として市場調査やデータ分析の仕事をするかたわら、「成功データアナリスト」として成功者の「成功要因」を分析することを、ライフワークとされています。 そんな彼だからこそ、大量の大富豪の伝記から、「1億稼ぐ50の教え」を抽出できたのです。 多くの大富豪に共通する教えの1つに、「大好きなものに没頭しよう」があります。 本書は著者の高田さんが、好きで好きで仕方がない「分析」に1年近く没頭することで完成しました。 数多くある「お金持ち本」の中でも、とても熱のこもった1冊となっています。 ぜひ、ご覧くださいませ。 ●目次 Chapter1 大富豪の「マネー」の教え 教え1 買い物は1円でも安いお店を探そう。ーイングヴァル・カンプラード(イケア創業者)  教え2 投資の「師匠」を見つけよう。ーロバート・キヨサキ(投資家/実業家) 教え3 ネットオークションに出品してみよう。ーロバート・アレン(投資家/作家) 教え4 クレジットカードを持たずに生きよう。ー伊藤雅俊(イトーヨーカ堂創業者) 教え5 「一生モノ」のアイテムを買おう。ー柳井正(ファーストリテイリング創業者) 教え6 毎晩、財布の中身を点検してみよう。ー斎藤一人(銀座まるかん創業者/作家) 教え7 不景気のときこそ株を買おう。ー本多静六(大学教授/投資家/造園家) 教え8 ランチ代を削って募金をしよう。ー笹川良一(フィクサー/日本財団創立者) Chapter2 大富豪の「目標達成」の教え 教え9 目標を写真に撮って、スマホの待受画面にしよう。ーラクシュミ・ミッタル(ミッタル・スチール創業者) 教え10 SNSのプロフィールを「盛って」書こう。ーラリー・エリソン(オラクル創業者) 教え11 ときには「見切り発車」で仕事をしよう。ーマーク・ザッカーバーグ(フェイスブック創業者) 教え12 ウソでも「できます!」と言い切ろう。ービル・ゲイツ(マイクロソフト共同創業者) 教え13 すごい目標をチームの「合言葉」にしよう。ー稲盛和夫(京セラ創業者/KDDI創業者) 教え14 今日の仕事の「ゴール」を決めよう。ー堀江貴文(実業家/旧ライブドア創業者) 教え15 半年で絶対に達成したい目標を決めよう。ー藤田晋(サイバーエージェント創業者) 教え16 目標に関する情報を徹底的に調べよう。ー与沢翼(フリーエージェントスタイル創業者) Chapter3 大富豪の「学びと遊び」の教え 教え17 週に1日は思いっ切り遊ぼう。ーヘンリー・フォード(「自動車王」/フォードモーター創業者) 教え18 昔、大好きだったことに挑戦してみよう。ーハワード・ヒューズ(実業家/映画プロデューサー/飛行家) 教え19 業界のニュースを毎日チェックしよう。ー李嘉誠(長江実業グループ創業者) 教え20 書店や図書館に「定点チェックする棚」を作ろう。ーポール・アレン(マイクロソフト共同創業者) 教え21 1日1つ、アイデアをノートに書きとめよう。 ー孫正義(ソフトバンクグループ創業者) 教え22 昔、夢中になった「ゲーム」を思い出そう。ーウォーレン・バフェット(投資家/バークシャー・ハサウェイ会長) Chapter4 大富豪の「人間関係」の教え 教え23 上司や同僚の長所を探そう。ーサム・ウォルトン(ウォルマート創業者) 教え24 自己紹介では堂々と自分をアピールしよう。ージャック・ウェルチ(ゼネラル・エレクトリック元会長) 教え25 商談での雑談をやめてみよう。ーレイ・クロック(マクドナルドコーポレーション創業者) 教え26 社内に「最大のライバル」を見つけよう。ーフィル・ナイト(ナイキ共同創業者) 教え27 小学生にでもわかる言葉でプレゼンしよう。ールパート・マードック(「メディア王」/ニューズ・コーポレーション創業者) 教え28 友達の中に「相談役」を見つけよう。ーマイケル・フランゼーゼ(元マフィア/元コロンボファミリー幹部) 教え29 知らないことを教えてくれる友人を作ろう。ー糸山英太郎(元政治家/投資家/新日本観光会長) 教え30 理不尽な要求はきっぱり断ろう。ー小倉昌男(元ヤマト運輸会長) 教え31 人をだますのはやめよう。ーラリー・ペイジ&セルゲイ・ブリン(グーグル共同創業者) Chapter5 大富豪の「メンタル」の教え 教え32 自分の「直感」を信じよう。ージョージ・ソロス(投資家/クォンタム・ファンド共同創業者) 教え33 判断に迷ったら「選択基準」を考えよう。ージェフ・ベゾス(アマゾン・ドット・コム創業者) 教え34 人生の「残り時間」を意識しよう。ースティーブ・ジョブズ(アップル共同創業者) 教え35 初心者だったころの自分を忘れずにいよう。ージャック・マー(アリババグループ創業者) 教え36 落ちこんだら「プチ引きこもり」してみよう。ー安田隆夫(ドン・キホーテ創業者) 教え37 失敗したらどうなるのかを冷静にシミュレートしよう。ー三木谷浩史(楽天創業者) Chapter6 大富豪の「日常生活」の教え 教え38 酒の飲みすぎ、煙草の吸いすぎに気をつけよう。ージョン・ロックフェラー(「石油王」/スタンダード・オイル創業者) 教え39 自分の「勝負服」を持とう。ーアンドリュー・カーネギー(「鉄鋼王」/カーネギー鉄鋼創業者) 教え40 「ほしいものリスト」をまわりにシェアしよう。ードナルド・トランプ(「不動産王」/トランプ・オーガナイゼーション会長) 教え41 悩んだときこそ、さっさと寝よう。ーベルナール・アルノー(LVMH会長) 教え42 会社の備品は大切に使おう。ー堤義明(西武鉄道グループ元オーナー) 教え43 「断食」で自分をリセットしてみよう。ー似鳥昭雄(ニトリ創業者) Chapter7 大富豪に必ず当てはまる「7つの教え」 教え44 大好きなものに没頭しよう。 教え45 敵や抵抗者は全力で叩き潰そう。 教え46 ほしいものは、あらゆる手段を使って手に入れよう。 教え47 遊ぶときは本気で遊ぼう。 教え48 世間の常識の逆を行こう。 教え49 自分より他人にお金を使おう。 教え50 本を読んで勉強しよう。 自分を変える http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00053/book908.html 2017-03-28T05:30:02Z 40代から食べるなら、どっち!? http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book906.html 3大疾病のリスクが急増する40代以上の方へ累計25万部突破の大人気シリーズ最新刊! ヨーグルト、冷凍食品、コンビニ惣菜、チョコレート、発泡酒…など、 スーパーやコンビニで人気の高い250以上の商品について、 「がん」「心臓病」「脳卒中」のリスクが低い食べ物はどれなのか、 科学ジャーナリストの冷静な視点から徹底調査しました。 日本人の死因の一番は「がん」、ついで「心臓病」「脳卒中」です。 これら三大疾病は40代からいかに防ぐかが、健康に長生きするためのポイント。 そしてこの三大疾病の原因のほとんどは、ふだんなにげなく食べている加工食品になります。 加工肉や冷凍食品、乳製品、調理パン、スナック菓子、お惣菜、お酒などを一切口にしないようにすれば安全かもしれません。 でも「現実的じゃない」と考える人は多いでしょう。 そこで、人気の高い食品・飲み物についてそれぞれ「食べるならこっち」「こっちは、ダメ」「ギリギリOK」「食べない方が安心」というように、より安全な食品・飲み物はどっちなのか、商品 に含まれる成分を分析し、客観的に判定しました。 快適なミドルライフ、健やかな老後を送るために。ぜひご家庭に一冊置いておきたい本です。 ■出版社からのコメント CMでおなじみの有名企業が出している商品だから。 健康に良いとされている素材を使っている商品だから。 パッケージに「ダイエットなんとか」「カロリーオフ」って書いてあったから。 そんな風に、なんとなくイメージで選んでいたけど、 (意外とリスキーだった! )という商品が、こんなにもあることに驚かされました。 調理の面倒がなく、保存のきく加工食品は、大半の一人暮らしの方にとって、子育てで忙しいお母さんにとって、食事を手軽に済ませたいお年寄りにとって、もはや生活の一部だとも言えるでしょう。 ただ毎日、「身体の中に入れるもの」です。 どうせ同じ目的で買うものならば、きちんと安全な商品を選んでほしいと思います。 大好きなあの商品は、一体どっちが安全なのか、クイズのように楽しみながら、正しい知識を身につけてください。 くらしを豊かにする http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book906.html 2017-03-28T05:30:02Z 思考をやわらかくする授業 「ONE AND ONLY 一人の仕事が世界を作っている。」シリーズ http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00998/book916.html 天才的な発想力が手に入る、思考のリミットの外し方。  http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00998/book916.html 2017-03-28T05:30:02Z 自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと 「ONE AND ONLY 一人の仕事が世界を作っている。」シリーズ http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00998/book915.html 仲間、仕事、お金、趣味、スタイル、スケジュール、知識、付き合い、夢、スキル、人脈、責任。何を残すかで、人生が決まる。  http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00998/book915.html 2017-03-28T05:30:02Z 女子のしあわせを引き寄せる 神さまカタログ http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00056/book904.html 知って得する! 今のあなたにピッタリな神様がきっと見つかる! 古来の神様は女子にうれしいご利益がいっぱい!#mcontents { z-index: 0; font-size: 16px;}#modal-open1 { color: #cc0000;}#modal-open2 { color: #cc0000;}#modal-open3 { color: #cc0000;}#modal-open4 { color: #cc0000;}#modal-open5 { color: #cc0000;}/* モーダル コンテンツエリア */#modal-main1 { display: none; width: 380px; height: 576px; margin: 0; padding: 0; color: #666666; position:fixed; z-index: 2;}#modal-main2 { display: none; width: 380px; height: 576px; margin: 0; padding: 0; color: #666666; position:fixed; z-index: 2;}#modal-main3 { display: none; width: 380px; height: 576px; margin: 0; padding: 0; color: #666666; position:fixed; z-index: 2;}#modal-main4 { display: none; width: 380px; height: 576px; margin: 0; padding: 0; color: #666666; position:fixed; z-index: 2;}#modal-main5 { display: none; width: 380px; height: 576px; margin: 0; padding: 0; color: #666666; position:fixed; z-index: 2;}/* モーダル 背景エリア */#modal-bg1 { display:none; width:100%; height:100%; background-color: rgba(0,0,0,0.5); position:fixed; top:0; left:0; z-index: 1;}#modal-bg2 { display:none; width:100%; height:100%; background-color: rgba(0,0,0,0.5); position:fixed; top:0; left:0; z-index: 1;}#modal-bg3 { display:none; width:100%; height:100%; background-color: rgba(0,0,0,0.5); position:fixed; top:0; left:0; z-index: 1;}#modal-bg4 { display:none; width:100%; height:100%; background-color: rgba(0,0,0,0.5); position:fixed; top:0; left:0; z-index: 1;}#modal-bg5 { display:none; width:100%; height:100%; background-color: rgba(0,0,0,0.5); position:fixed; top:0; left:0; z-index: 1;}$(function(){ $(”#modal-open1”).click(function(){ $(”body”).append(’’); modalResize(); $(”#modal-bg1,#modal-main1”).fadeIn(”slow”); $(”#modal-bg1,#modal-main1”).click(function(){ $(”#modal-main1,#modal-bg1”).fadeOut(”slow”,function(){ $(’#modal-bg1’).remove() ; }); }); $(window).resize(modalResize); function modalResize(){ var w = $(window).width(); var h = $(window).height(); var cw = $(”#modal-main1”).outerWidth(); var ch = $(”#modal-main1”).outerHeight(); $(”#modal-main1”).css({ ”left”: ((w - cw)/2) + ”px”, ”top”: ((h - ch)/2) + ”px” }); } });});$(function(){ $(”#modal-open2”).click(function(){ $(”body”).append(’’); modalResize(); $(”#modal-bg2,#modal-main2”).fadeIn(”slow”); $(”#modal-bg2,#modal-main2”).click(function(){ $(”#modal-main2,#modal-bg2”).fadeOut(”slow”,function(){ $(’#modal-bg2’).remove() ; }); }); $(window).resize(modalResize); function modalResize(){ var w = $(window).width(); var h = $(window).height(); var cw = $(”#modal-main2”).outerWidth(); var ch = $(”#modal-main2”).outerHeight(); $(”#modal-main2”).css({ ”left”: ((w - cw)/2) + ”px”, ”top”: ((h - ch)/2) + ”px” }); } });});$(function(){ $(”#modal-open3”).click(function(){ $(”body”).append(’’); modalResize(); $(”#modal-bg3,#modal-main3”).fadeIn(”slow”); $(”#modal-bg3,#modal-main3”).click(function(){ $(”#modal-main3,#modal-bg3”).fadeOut(”slow”,function(){ $(’#modal-bg3’).remove() ; }); }); $(window).resize(modalResize); function modalResize(){ var w = $(window).width(); var h = $(window).height(); var cw = $(”#modal-main3”).outerWidth(); var ch = $(”#modal-main3”).outerHeight(); $(”#modal-main3”).css({ ”left”: ((w - cw)/2) + ”px”, ”top”: ((h - ch)/2) + ”px” }); } });});$(function(){ $(”#modal-open4”).click(function(){ $(”body”).append(’’); modalResize(); $(”#modal-bg4,#modal-main4”).fadeIn(”slow”); $(”#modal-bg4,#modal-main4”).click(function(){ $(”#modal-main4,#modal-bg4”).fadeOut(”slow”,function(){ $(’#modal-bg4’).remove() ; }); }); $(window).resize(modalResize); function modalResize(){ var w = $(window).width(); var h = $(window).height(); var cw = $(”#modal-main4”).outerWidth(); var ch = $(”#modal-main4”).outerHeight(); $(”#modal-main4”).css({ ”left”: ((w - cw)/2) + ”px”, ”top”: ((h - ch)/2) + ”px” }); } });});$(function(){ $(”#modal-open5”).click(function(){ $(”body”).append(’’); modalResize(); $(”#modal-bg5,#modal-main5”).fadeIn(”slow”); $(”#modal-bg5,#modal-main5”).click(function(){ $(”#modal-main5,#modal-bg5”).fadeOut(”slow”,function(){ $(’#modal-bg5’).remove() ; }); }); $(window).resize(modalResize); function modalResize(){ var w = $(window).width(); var h = $(window).height(); var cw = $(”#modal-main5”).outerWidth(); var ch = $(”#modal-main5”).outerHeight(); $(”#modal-main5”).css({ ”left”: ((w - cw)/2) + ”px”, ”top”: ((h - ch)/2) + ”px” }); } });}); 日本には「八百万(やおよろず)の神」といわれるように、たくさんの神さまがいます。 そして、神さまによって“ご利益”がそれぞれちがいます。 本書は、どの神さまがどんなご利益、どんな個性をもっているかをかわいいイラストと共に紹介する“神さまのカタログ”です。 恋愛、お仕事、夢、健康などなど。 女子の欲張りな願いをかなえたいとき、困ったときにどの神さまに何をお願いすれば良いのかがわかります。 「女子力アップに、この神さま」 ・美人の神さま…宗像三女神 ・若返りの神さま…月読命 ・ダイエットの神さま…天手力男命 「恋愛・結婚に効く、この神さま」 ・縁結びの神さま…大国さま(大国主命) ・浮気防止の神さま…スセリヒメノミコト など。 「困ったときの神頼み」とか、 「神さま、お願い! 」とか、よく言うけれど、 そんなとき、どの神さまにお願いしてますか。 実は、どの神さまに何をお願いすればいいのか、よくわからない… そんな人も多いのではないでしょうか。 世界中にはたくさんの神さまがいます。 とくに日本には「八百万(やおよろず)の神」といわれるように、 本当にたくさんの神さまがいます。 そして、そのたくさんの神さまには、 それぞれの個性があって、それぞれ得意な効能があります。 神さまによって“ご利益”がそれぞれちがうんです。 どんな神さまが、どんなご利益をもっているか。 どの神さまに、何をお願いすればいいか。 わかっていたほうが、お願いごとをするにも効果的。 本書は、どの神さまがどんなご利益、どんな個性をもっているか、 を紹介する“神さまのカタログ”です。 とくに女子をしあわせしてくれる神さまを中心に紹介しています。 運命の人に出会いたい! もっとかわいくなりたい! 新しい仕事にチャレンジしたい! ずっとひきずってる悩みを解決したい! ……などなど 恋愛、お仕事、夢、健康、お金のこと、 願いをかなえたいとき、困ったとき、 どの神さまにお願いしようかなあ、とカタログを眺めるように、 たのしんで読んでもらえたらと思います。 占い・スピリチュアル http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00056/book904.html 2017-03-28T05:30:02Z 親とさよならする前に 親が生きているうちに話しておきたい64のこと http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book898.html あなたは、あと何回親と話せるだろう「その日」がきても後悔しないために幼いころの思い出 両親のなれそめ 感謝の気持ち 介護 お墓 お金 相続 実家の片付け いつまでも元気だと思っていた親が、段々年を重ねてきて心配な事がちょっとずつ増えてくる。 相続やお墓、介護のことなど知っているようで、じつは何も知らない。 旅行に行って昔の話を聞いたり、出来るうちに親孝行もしたい。 いつかその日がきても後悔しないように、親が元気なうちに話しておきたい様々なことを1冊にまとめました。 別冊で “「もしも」のときに役立つ書き込み式ノート” が付いています。 親が 病気になったらどうしますか? 介護が始まったら? 認知症が始まったら? そして、死んでしまったら? お墓は? 遺産は? これらの問題。手をつけられないパンドラの箱になっていませんか? この本は、親が元気なうち(生きているうち)に話しておきたいこと、やっておきたいことがわかる本です。 親と話さなきゃいけない、決めなきゃいけない。 そんなことはとっくにわかってる! でもなかなか一歩を踏み出せない……。 そんな人に読んでいただけたらうれしいです。 くらしを豊かにする http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book898.html 2017-03-28T05:30:02Z 俺は今日も好きなように生きてみる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book907.html たった一度の この人生最高にかっこよく 最高にうれしく 生きるために虎×三代目魚武濱田成夫 詩・語録集 111フジロックフェスティバルやライジングサンロックフェスティバルをはじめとする数々のフェスに、たった一人で楽器も持たずに体ひとつで出演。スタンドマイク一本で自分をほめたたえる詩を朗読という前人未踏のパフォーマンスで場内を圧巻した、伝説の詩人『三代目魚武濱田成夫』&『虎写真』のコラボレーション作品! 【生き方に影響を与える“メッセージ”が詰まった詩・語録集】 最高に自由で、最高にかっこよく、最高にうれしい生き方を貫いてきた著者の詩・語録から厳選収録! メッセージ溢れる111の詩・語録集です。 「一度きりの人生、なんのために生きるのか?」「どうあるべきなのか?」「かっこよく生きるとは?」と投げかけられる詩は、圧倒的な存在感を放ち、読者の魂を揺さぶります。 【美しく、かっこよく、そして微笑ましい、日本初!?の“虎”だけの写真集】 群れを作らない孤高の存在、凛と生きる虎の姿こそが、著者が描く理想の生き様であり自由の象徴。 そんな著者が愛してやまない虎の写真を世界中から集めて収録しました。 可愛らしい子虎から、猛々しく吠える虎まで、詩や語録と合わさることで更なる輝きを放つ写真満載で、眺めるだけでも楽しめる作品になっています。 高橋歩の本 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book907.html 2017-03-28T05:30:02Z 海と空へ http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book893.html 高橋歩が贈るエッセイ!息子の海、娘の空へ。いま伝えたい人生で本当に大切なこと。  高橋歩の本 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book893.html 2017-03-28T05:30:02Z ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book880.html この1冊で、いつでもどこでも、パチッと「仕事モード」に切り替わる!この1冊で、いつでもどこでも、 パチッと「仕事モード」に切り替わる! ・朝イチは、ついダラダラしてしまう ・通勤電車に乗っているとテンションが落ちる ・出社後、大量にたまったメールにウンザリする ・初めての営業先に行くときは、緊張しっぱなし ・上司に叱られるとイヤな気持ちを引きずってしまう あなたにも、こんな経験はありませんか? 人間は機械ではないので、 「意志が弱い」「イヤな気持ちを引きずる」「後回しグセがある」 のは当たり前です。 でも、安心してください。 本書でご紹介する「ルーティン」を実践すれば、 そんな気分が一瞬で変わります。 ラグビーの五郎丸選手がキックの前にするアクションや、 野球のイチロー選手が打席に入る際にするアクションなど、 一流アスリートは、独自の「ルーティン」を持っています。 今回、7800人以上を「行動できる人」に変えた専門家、大平夫妻が、 一流アスリートのルーティンを応用し、脳科学・心理学に基づいた、 「仕事の現場で使えるルーティン」を50にまとめました。 場面別で、どんな職場に勤めている人でも必ず使える「小さな習慣」で、 いつでもどこでも、ダラダラ気分を抜け出し、 「仕事モード」になれること、うけあいです! 出版社からのコメント この本は、担当編集者の私が、一番完成を楽しみにしていました。 なぜなら、私自身が、意志が弱かったり、後回しグセがあって、 毎日、うまく仕事を「やりきった感」がなくて悩んでいたからです。 本書のすごいところは数えきれないのですが、 中でも、「適度な緊張」があるとき、人が仕事に集中できる、 という記述に「なるほど」と思いました。 重いプレッシャーに追い込まれてもダメだし、 逆にリラックスしすぎても集中できないのは、そのとおりで。 「ルーティン」は、そんな「緊張」をコントロールするための「技術」です。 「ユルメル」「タカメル」「キリカエ」というスイッチに基づくルーティンを活用すれば もっとスムーズに「仕事モード」に入れるようになると実感しています。 ちなみに、私のお気に入りのルーティンは、8、9、26です。 ぜひ、読者のみなさんも、自分のお気に入りのルーティンを見つけてくださいね! 仕事のレベルを上げる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book880.html 2017-03-28T05:30:02Z HAPPY QUEST http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00053/book892.html このトレーニングブックを読み終えるだけで100% 今より幸せになれちゃう! 《完全攻略ガイド》「幸せはスキルと同じで鍛えられる。 テニスやピアノの練習と一切変わらない」 リチャード・デビッドソン博士(脳科学者) 世界2周半しながら幸福を追求し続け、Google社発の能力開発プログラム「Search Inside Yourself」認定講師でもある著者が贈る、『シアワセの完全攻略ガイド』 MBAを取得し、誰もが羨むエリート街道を突き進んでいた著者が、ある時、実は自分は大して幸せではないことを実感し、脱サラし渡米。「本質的な幸福」を求め、世界5大陸16か国を巡った。そして、心理学者や脳医学者と共に作り上げたドキュメンタリー映画は、世界中で12の賞に輝くカルトヒットを記録…… そんな幸福を追求し続けた著者が贈る、幸せのメカニズムを知り、幸福度を向上させるための完全攻略ガイドです。 心理学者や脳医学者と共に創り上げた、冒険ゲーム感覚で実践できるトレーニング 心の軸を育てる「マインドフルネス」をはじめ、精神的回復力を鍛える「レジリエンス」、愛情・人間関係力を高める「コンパッション」、感謝の力を再構築する「グラティテュード」、悲観しがちな心の癖を見破る「オプティミズム」など、全7章に渡り、今日からできるトレーニング&ワークを交えながら、幸福度を向上させるためのメソッドを紹介。 “ハッピー(幸せ)をクエスト(探求)する”をテーマに、冒険ゲーム感覚でわかりやすく学び、実践することで、幸福度を劇的にアップさせるトレーニングブックです。 ポジティブ心理学や脳医学の知見、 マインドフルネスや世界中の伝統文化の智慧を武器にした 今日からできる幸福度向上の冒険へようこそ! 自分を変える http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00053/book892.html 2017-03-28T05:30:02Z 動きたくて眠れなくなる。 「ONE AND ONLY 一人の仕事が世界を作っている。」シリーズ http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00999/book884.html 世界ナンバーワン・コーチが教えてくれた、「やりたくない」を「やりたい!」に変える技術。  http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00999/book884.html 2017-03-28T05:30:02Z 人生のプロジェクト 「ONE AND ONLY 一人の仕事が世界を作っている。」シリーズ http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00999/book883.html プロジェクトを達成するための、世界一わかりやすい段取り力の教科書  http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00999/book883.html 2017-03-28T05:30:02Z 目を温めると身体が自然によみがえる! http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book874.html “自律神経”と“目の疲れ”の関係を書いた、初の書籍!不安、めまい、不眠、肩こり、頭痛…などでお悩みの方に。頭痛、倦怠感、不眠、不安…なんとなく調子が悪いけど、なにをしても「快適」にならない。その不調は、もしかするとスマホやパソコンで酷使している“目”からきているのかもしれない。目が緊張していると、交感神経もオンのまま。身体は休めない。 そこで加熱不要で温まる特殊素材のアイマスク(付属)を使って、寝ている間に目のまわりの筋肉を温めることにより、疲れ目からくる自律神経の乱れを整えることができる。 日本有数の眼精疲労専門医ならではの、本当に目を疲れされない習慣や、簡単なケア方法もわかりやすく解説。 出版社からのコメント 知っていましたか? 毎日スマホやパソコンばっかり見ていたら、 目のピント調節をしている筋肉が緊張したままになり、 交感神経のスイッチが入りっぱなし。 それが疲れ目はもちろん、頭痛、倦怠感、のぼせ、不眠など、 あらゆる不調を引き起こしているんだそうです。 じゃあ、どうすればいいのか? というと、 目のまわりの筋肉(=毛様体筋)を温めること。 が一番なんだそうです。 そうすれば、 血流が良くなり、酸素が供給されて、 目の筋肉がやわらかさを取り戻し、 自律神経も整うのだとか。 かといって、 カイロや蒸しタオルで、 “短時間”に“急激”に温めたとしても 改善されるのは一時的。リバウンドで余計に冷えてしまうことも。 そこで、 本書に付録されている、 加熱しなくても、 “持続的”に“ゆっくり”温められる、 特殊素材のアイマスク を使うことによって 目のまわりの血流を良くして、 さまざまな不調を改善することができるのです。 「スマホを手放せない」 「パソコンを使わずに仕事はできない」 しかも 「目の健康のためにわざわざ努力をしたくない」 そんな人でも、 基本的には、ただアイマスクを着けて寝るだけです。 ぜひ試して、身体と心の変化を実感してみてください。 くらしを豊かにする http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book874.html 2017-03-28T05:30:02Z 世界一周経験者169人が選んだ 究極の絶景50 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book882.html 地球290周、27038日の旅の中から選ばれた 死ぬまでに絶対に行くべき絶景“旅先を決めてからではなく、旅先を決める為に読む旅ガイド” 「世界一周経験者169人の地球290周、27038日」の旅の中から厳選した50の絶景を、ガイド情報と共にフルカラーの豊富な写真で紹介。それぞれ旅の予算から行き方、プラン例、ベストシーズンまでを完全ガイド! 地球が創造した素晴らしき景色。旅の達人たちが本気でオススメする絶景の決定版! 【はじめに】 まだ見ぬ美しい景色が、この地球上には溢れている。 世界は広く、人生は短い。 息をのむような絶景を、この目ですべて見てみたい! そう願っても、とても難しいのが現実です。 TV、雑誌、そしてガイドブック…… 巷に溢れる「絶景」という言葉。 人生は一度きり。 限られた時間とお金の中で、 いったいどの旅先をセレクトすればいいんだろう。 そんな思いから、本書の企画は立ち上がりました。 実際に、世界中を旅して歩いた旅人、旅のプロフェッショナルに、質問を投げかけ、 リアルな声とともに、ホンモノの絶景を浮かび上がらせるのはどうだろうか。 世界中を見てきた旅人……そう、世界一周経験者たちの声を集めてみよう。 求めるのは究極の絶景だ。 「あなたにとっての最高の絶景はどこですか?」 「死ぬまでに絶対に行くべき絶景を教えてください」 「本気で鳥肌が立つ、自然に涙が出てきてしまうような場所は?」 そんな質問を、世界一周経験者169人に投げかけたのです。 そうして集まった地球290 周、27038 日分の旅の中から、 厳選した50 の絶景を詰め込んで出来上がったのが、本書です。 それぞれの絶景を、あらゆる角度から撮影された写真とともに紹介しながら、 実際にその景色を見てきた旅人たちのリアルな言葉を添えました。 巻末にはトラベルインフォメーションも掲載していますので、 「行ってみたい! 」と心が躍ったら、ぜひ参考にしてみてください。 インターネットで見るだけじゃ満足できない人へ。 現地に行って、空気を、匂いを、風を感じたい人へ。 人の心を魅了し、虜にする、究極の絶景に出会う旅へ。 LET’S PLAY THE EARTH ! 高橋歩の本 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book882.html 2017-03-28T05:30:02Z 子どもが聴いてくれて話してくれる会話のコツ http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book869.html 怒って落ちこむその前に気もちが分かればラクになる最上のコミュニケーション怒って落ちこむその前に 気もちが分かればラクになる最上のコミュニケーション 「子育てが180度変わった!」2万人のママが実感! 「幼稚園や学校での出来事を聞きたい」「兄弟げんかをした」 「何度言っても片づけない」「わがままをいって困るとき」 そんな時にどんな聴き方や態度を示せばよいのかを教えます。 短時間でも質の高いコミュニケーションを図れる実践的内容です。 一方的な伝え方だけでなく親と子の相互のコミュニケーション方法が具体的にわかります。 出版社からのコメント この本がきっかけで いろんなママ、パパの話を聴いて、たくさんの子どもに会ってきました。 そこで思ったのは 親も子どもも、毎日が真剣勝負ということ。 こちらがヒリヒリするくらいの真剣さ。 そして、子どもはママとパパが大好き! ということでした。 すてきな親子の関係が、もっとうまくいくように、 ママにも、パパにも、子どもにも もっと自由になってもらいたい! という願いをこめて作りました。 「本TUBE」にて、天野先生のインタビュー動画公開中! http://www.hon-tube.com/movie.php?movieid=1299 ▼動画再生はこちらをクリック くらしを豊かにする http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00054/book869.html 2017-03-28T05:30:02Z 仏教的に考える、これからの僕たちの幸せ論 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00048/book875.html  「新しい幸せのカタチ」考えてみませんか? 「社会が提案する幸せ」と「個人が求める幸せ」が合致していない。 「会社が提案する幸せ」と「あなたが求める幸せ」が合致していない。 「親が提案する幸せ」と「子供が求める幸せ」が合致していない。 人の欲求が変わったが 仕組みは依然、古いまま。 心が悲鳴をあげている人もいる。 そんなとき、「新しい幸せのカタチ」を提案できたなら… ボクが牧野君と会い、 たくさんの質問を投げかけました。 それは仏教的に言いまして… それはチベット密教では… 彼から返ってくる答えには、たくさんのヒントが。 読むことで、心が楽になり、気持ちが軽くなり、 不思議で楽しい時間を過ごしていただければと思っています。 この電子書籍は2015年6月5日にサンクチュアリ出版1階にて行われた 山崎拓巳さんと牧野宗永さんの対談イベント 『生きる喜び、生きる極意』を電子書籍用に再構成したものです。 トークイベントBOOK! http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00048/book875.html 2017-03-28T05:30:02Z とことん調べる人だけが夢を実現できる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book868.html 「調べる習慣」で人生が変わる! ほしい答えを必ず見つける「プロの技」を初公開!夢を実現できる人と、実現できない人の違いって、何だと思いますか? 才能? 努力? お金? 人脈? センス? 運? もちろん、どれも大事でしょう。 でも、いちばん大事なのは、「情報」そして「調べる習慣」です。 夢を実現するために必要な情報を「調べる習慣」がある人と、そうでない人では、人生に大きな差がつきます。 夢の実現なんて「どうせ無理だよ」という前に、まず調べる。 「できない理由」ではなく「できる方法」を探すことで、人は一歩ずつ夢に近づけます。 本書では、リサーチ力に定評があるコンサルタントとして有名な著者が、ウェブ、本、雑誌、新聞、テレビ、人… などのあらゆる情報源を活用して、「ほしい情報を必ず見つけるスキル」を初めて公開します。 ・「ロールモデル」を探して自分の夢を絞り込む ・「アラート」を使って夢を忘れない環境をつくる ・「業界専門サイト」でディープな情報収集をする ・本を調べるときは「入門書→定番本→最新刊」の3冊を選ぶ ・人に聞くべき情報は「定義」「トレンド」「意見」「予測」 など実践的な「プロの技」を参考にして、ぜひ、あなただけの夢を実現させてください 本書はとてもユニークな一冊です。 なぜなら、一般的に「情報収集」がテーマの本は、 その目的が「資料作成」や「知的生産」ということが多いから。 会社員が上司に出す企画書を作成するためとか、 学生が提出するレポートを書くために、 必要な情報を調べるというのが、よくある類書の内容です。 でも、本書のゴールは「夢の実現」です。 かなえたい夢があるけれど、それを実現する方法がわからなかったり、 実現のためにクリアしなければいけない課題があったりする。 そんな人のために「調べる習慣」と「具体的な調べ方」を紹介する、 まさにワン・アンド・オンリーの本なのです。 「夢」と言っても、決して大きな夢でなくてもかまいません。 たとえば、昔からずっとあこがれていた、あの街に住みたい。 なかなか休みがとれないけれど、世界一周旅行をしたい。 朝は必ず大好きなサーフィンを楽しんでから、出勤したい。 新卒採用では落ちたけれど、今でも気になるあの会社に転職したい。 高価じゃなくても、彼女が心から驚くようなプレゼントを贈りたい。 字幕を読まなくても、ハリウッド映画を楽しめるくらいの英語を習得したい。 …など、「自分がその状態をイメージしたら、自然とワクワクする」、 そんな夢の実現に、必ず効果を発揮する一冊です。 担当編集の私も、この本を使い倒して、自分の夢を実現しようと思っています! 仕事のレベルを上げる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book868.html 2017-03-28T05:30:02Z 「一緒に働きたい」と思われる心くばりの魔法 ディズニーの元人材トレーナー50の教え http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book857.html 予約の取れないセミナーとして話題! 元オリエンタルランドの人材トレーナー、初の書籍!元オリエンタルランドの女性人材トレーナー、初の書籍! 10万人以上のキャストを育てる中で絞り込んだ、 人を笑顔に変えるツボ * * * ディズニーと聞いて、あなたはなにを思い浮かべますか。 「夢の国」 「きらめくパレード」 「かわいらしいキャラクター」 「スリリングなアトラクション」 きっといくつもの楽しいイメージが浮かんでくるでしょう。 そんな魅力あふれるディズニーのパークを支えている、ある「魔法」を知っていますか。 その魔法とは……「心くばり」です。 キャストたちの心くばりがあって初めて、ディズニーのパークは「夢の国」として存在しているのです。 ―――はじめにより抜粋 * * * ◎コンテンツ ・身近なあの人を「VIP」とイメージする ・苦しい時は、ディズニープリンセスになりきってみる ・目に触れるものは「すべてがショー」と考える ・職場に1歩入ったら「キャスト」になる ・損か得かよりも、ワクワクする方を選ぶ ・ミッキーの声マネをしてみる ・目が合ったら、口角を上げる ・伝えたいことは、シンプルにする ・仲間のいいところを見つけて、ほめてみる ・「心くばりの魔法」が人生を楽しくすると知る 他 この本を企画、編集するにあたり、たくさんの働く女性に話を聞かせてもらいました。 「どんなことに悩んでいますか?」と質問すると、仕事の内容、今後のキャリア、時間の使い方など、さまざまな声が挙がる中で、なんと90%以上の人が同じ悩みを抱えていました。 それは「人間関係」です。 先輩、後輩、同僚、取引先の苦手な人との付き合いにストレスを感じているというのです。しかしそれは、人間関係さえうまくいけば、悩みの9割が解決できるということです。 本書では、元オリエンタルランドの人材トレーナーが、「誰からも好感を持たれて、仕事がスムーズに進む」50のヒントを教えます。 そのノウハウをできるだけ身近に感じてもらえるように、ディズニーならではの事例や裏話もたくさん盛り込みました。 コミュニケーションとは、ちょっとしたコツを知るだけでみるみる上達します。 コミュニケーション上手になると、人との会話が楽しくなり、仕事がずっとおもしろくなります。 そのコミュニケーションの礎となるものが、「心くばり」です。 ほんの少し心くばりをするだけで、あなたの周囲には「一緒に働きたい」という人たちが集まり、仕事がはかどり、評価が高まります。 1日の多くを費やす「仕事の時間」が楽しくなれば、それはすなわち、人生が楽しくなることに他なりません。 職場の人間関係や、仕事をもっとよくしようと日々奮闘しているすべての人に、この本を読んでいただけたら嬉しいです。 「本TUBE」にて、櫻井先生のインタビュー動画公開中! http://www.hon-tube.com/movie.php?movieid=1243 ▼動画再生はこちらをクリック 仕事のレベルを上げる http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00052/book857.html 2017-03-28T05:30:02Z HAPPY http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book854.html 幸せって、なんだろう?ハッピーな人生を送るためのヒントとなる癒しの動物 × 心に響く名言『大切な言葉に出逢った瞬間、人生という名の旅は大きく変わる』 チャップリン、ガンジー、マザー・テレサ、宮沢賢治、アインシュタイン、 川端康成、エジソン、ゲーテ、ネイティブ・アメリカンの言葉、ドラえもん、 EXILE USA、よつばと、松下幸之助、ニーチェ、横山健、バガボンド…… 偉人語録から、小説・映画・漫画の名セリフ、歌詞、詩、キャッチコピー、 部族に伝わる格言・ことわざまで、心の琴線に響く”珠玉の名言”を厳選しました。 『幸せのカタチが、きっと見つかる! 』 ホッキョクグマ、プレーリードッグ、リャマ、ラッコ、レッサーパンダ、アザラシ、 ナマケモノ、キリン、フェネック、コウテイペンギン、エキゾチックショートヘア、 ライオン、ミーアキャット、アライグマ、トラ、ベローシファカ、カンガルー、 ラクダ、オポッサム、モグラ、メンフクロウ、アルパカ、カピバラ…… 選び抜いた癒しの動物写真を、心に響く111の言葉に合わせ、1枚1枚ポスターを作るかのように丁寧にデザイン。 思わず笑顔になってしまう可愛らしい動物に触れられる写真集でありながら、幸せのカタチを見つけるためのヒント満載の名言集となっています。 ※開きが良い製本 見開き写真を美しく綺麗に見られるように、柔軟で開きの良い製本方法を採用。 高橋歩の本 http://www.sanctuarybooks.jp/book-details/cate00030/book854.html 2017-03-28T05:30:02Z